产后如何预防生痔疮?

产后患上痔疮是护理不当导致，如果时常便秘拉不出大便的话，小心是生痔疮的前兆，必须做好预防。坐月子期间禁止长期卧床休息，时间长容易引起肛门不健康。

产后痔疮便秘的原因

产后痔疮大多数是妊娠期痔疮的遗留问题。在怀孕之后，孕妇体内会出现大量的性激素，从而导致肠道平滑肌的胀力减退，蠕动减弱，食物在胃里排空会推迟、在肠里运输时间长，导致粪便在结肠里时间过长、水分减少，粪便就会变得干结，容易出现便秘，另外在排便时需要用力屏气，会增大的子宫对直肠的压迫，让盆腔静脉的回流不畅，也容易出现痔疮。

怎么治疗产后痔疮

1.分清生产方式

产妇得了痔疮想要治疗却并不那么简单，普通治疗痔疮的药物中含有许多影响胎儿的成分，产妇得了痔疮后便不能使用。产妇得了痔疮是个比较特殊的情况，要分清是剖腹产还是顺产。

如果是剖腹产的话，产妇得了痔疮后一般在剖腹产术后三个月半年之后才能采用手术治疗，手术治疗前产妇可以适当用药缓解情况。至于如何用药，应该让医生看过具体情况之后再决定。

当然，如果产妇得了痔疮后是采取母乳喂养的话，用药就更需要在医生指导下进行，不能随便自己用药，以防影响母乳的质量等。

2.两种治疗方式

(1)药物治疗，一般降低血管壁通透性、改善局部血流方面的药物效果较佳，许多止血药并没有什么效果。因为痔疮的出血实际上是血管破裂，局部受到挤压引起的，不是单纯的局部软组织损伤引起表面渗血、出血，知道这个道理，对于痔疮出血怎么治疗可以判断你的用药是否准确。

(2)最好的办法仍然是手术。手术有几种：一是常规手术，这种方法现在已经较少使用，因为做起来出血较多，手术时间长。二是采用仪器治疗。如高频电容场技术(HCPT)、直肠粘膜环切术(PPH)。每一种技术都有它的适应症。手术快、出血少，能够相对彻底解决问题。

怎么预防产后痔疮

1、要预防产后痔疮，需要从孕期做起。孕期由于子宫增大，盆腔内压力增加是改变不了的，但是防止痔疮情况加重要避免便秘、久立久坐，还要调整饮食习惯。

2、多喝水、多活动。由于孕妇产后失血，肠道津液水分会不足，容易引起便秘，而多喝水，多活动，可以增加肠道的水分，增强肠道的蠕动，这样可以预防便秘。

3、少吃辛辣、精细食物，多吃粗纤维食物。很多女性产后怕受寒，不管吃什么都要加胡椒，这样会容易长痔疮。同样，过多吃鸡蛋这类精细的食物，会引起大便干结量少，让粪便在肠道里停留的时间比较长，不但会引起痔疮，而且对人体健康也不利。所以，产妇的食物要搭配芹菜、白菜等纤维素比较多的食品，这样消化后残渣比较多，容易让大便排出。

4、勤换内裤、勤洗浴。要保持肛门清洁，避免恶露刺激，这样能促进该部的血液的循环，消除水肿，预防外痔。早晚用1∶5000高锰酸钾溶液冲洗外阴与肛周，让会阴部清洁、干爽，内裤也要经常换，并用柔软质量好的毛巾。

5、早排便、早用开塞露。产后要养成排便的好习惯。一般3天内至少要排—次大便;产后女性，不管大便是否干燥，第一次排便都要用开塞露润滑粪便，以免撕伤肛管皮肤而出现肛裂。

所以说产后痔疮是新妈妈们所遇到的一大苦恼，这也是月子病的一种。为了避免让痔疮

月子饮食应注意的禁忌

坐月子饮食禁忌一：忌立即大补

坐月子期间，产妇一般都会立即进补。但是，产后进补不可一概而论。每个人的体质不一样，生产过程也会出现不同的情况。新妈妈是否需要补，具体怎样补，请向专业医师咨询，做个性化处理。就连最流行的生化汤也不一定适合所有人，需要经过专业医师诊断。即便医生认为你可以吃，他也还会根据产妇的身体状况调整剂量。

对一般的正常分娩，虽然分娩过程中会耗气伤血，但只要分娩过程中和产后没有大出血，也没有出现产程过长的情况，那就不需要特殊进补，尤其是大补。因此建议新妈妈进行适当饮食调养即可自行恢复。如果产后以瘀为主，也就是产后恶露不尽，下腹隐痛，那就不能进补。一方面进补可能会助瘀化热，另一方面补药滋腻，还会妨碍瘀邪的排出。如果产后兼有内热，那就更不能进补了，否则会助热生火加重病情。

坐月子饮食禁忌二：尽量不要摄入咖啡因和酒精

无论是坐月子期间还是母乳喂养期间，请减少或避免摄入咖啡因、酒精和尼古丁等几种有害物质的摄入。

咖啡因和酒精会通过血液进入乳汁，所以，摄入不能过量。咖啡、茶和可乐等饮料中都含有咖啡因。如果量稍多也许就会让妈妈感觉急躁、神经质，也可能同时让宝宝不安和失眠。如果有喝咖啡的习惯，建议为了宝宝控制自己，要少喝，而且尽量喝脱咖啡因的咖啡。

香烟和药物中的尼古丁也会进入乳汁，最好完全避免。尼古丁是一种血管收缩剂，顾名思义，它会收缩妈妈和宝宝的血管。如果需要吃药，就医时一定要告诉医生你在母乳喂养，以便医生能给你开合适的药物。

坐月子饮食禁忌三：产后忌生冷食物

产妇分娩会消耗大量体力，因此新妈妈的体质大多是虚寒的。因此，中医主张坐月子的饮食要以温补为主，忌生冷。即使宝宝出生在炎热的夏天，也建议妈妈抵制住冷饮和凉拌菜的诱惑，特别是刚刚从冰箱里拿出的食物和饮料。

产后饮食生冷，易伤脾胃，使得产后气血不足难以恢复。另外，中医认为“寒主收引”，产后饮食生冷，还会有碍产妇体内恶露的排出，导致恶露淋漓不尽。因此，产妇产后应忌食生冷。

需注意，生冷的食物不仅包括物理意义上为冷的食物，比如冷饮和冰箱食物等，还包括物性寒凉的食物。性寒的肉禽海鲜类食物包括鸭蛋(性微寒)、马肉、螃蟹、海螃蟹、蛤蜊、牡蛎肉、蜗牛、田螺(性大寒)、乌鱼、章鱼等;性寒的水果类食物包括柿子、柿饼、柚子、香蕉、桑葚、洋桃、无花果、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠等;性寒的蔬菜类食物包括马齿苋、空心菜、木耳菜、莼菜、发菜、竹笋(微寒)、菜瓜、海带、紫菜、海藻、地耳、草菇、苦瓜等;在调味品中酱油、面酱、盐等，也不宜食用或少用。

坐月子饮食禁忌四：警惕辛辣食物

有些妈妈认为月子期间饮食宜清淡，不宜吃吃辛辣的食物。对于由食物引起的不适，不同的宝宝耐受能力差别非常大。如果妈妈吃了些水煮鱼，宝宝没有不适反应，那你可以继续吃。但如果宝宝如果不太舒服，最好还是马上停止。