数胎动要先弄清不同孕周的胎动规律

对孕妈咪们而言，胎动不但是一种令人期待和兴奋的体验，也是准妈妈感知宝宝是否出现异常的重要途径，所以很多孕妈咪们从感受到胎动开始就会把数胎动纳入每天必做的功课，但是因为孕周不同，宝宝的胎动表现也会不同，所以孕妈咪在数胎动之前要先弄清不同孕周的胎动规律。

1.最初胎动是这样的。如果你是第一次怀孕，那么可能会在18～20周左右时感觉到胎动。刚开始的胎动若有若无，像是蝴蝶在扇动翅膀似的。慢慢地，胎儿的胎动变得越来越有劲，也越来越有规律了。

2.20～24周胎动开始活跃。这几周里，胎儿的胎动会越来越多。从这时候起，一直到接下来的十几个星期里，将是胎儿胎动非常活跃的时期。

3.24～28周胎动开始规律。24～28周时宝宝开始打嗝了，所以孕妈们偶尔会感到肚子阵发性地一跳一跳。现在你的羊膜囊里容纳了多达740毫升的羊水，宝宝可以在里面自由地活动。虽然宝宝能够听到声音已经有一段时间了，但从这时候开始，你可能会发现，当外界突然发出什么声响时，你的宝宝会在子宫里跳一下。一般从28周开始，胎儿的生活节奏就比较明显了，他会有睡眠和觉醒的周期。医生一般建议从28周开始每天数胎动，作为监控宝宝健康状况的一个自助手段。

4.29～31周胎动幅度变小。此时胎儿胎动的幅度变小了，但孕妇却能更加明显地感觉到胎动。胎动的幅度变小，是因为随着胎儿长大，子宫里的空间变得狭窄了，胎儿的活动受到了限制。

5.32～33周胎动达到高峰。由于胎儿越来越大，越来越强壮，从现在开始，胎儿胎动的频率明显增加，胎动方式也变得多种多样了。

6.36周左右胎动方式变了。到了这个时候胎儿可能已经头朝下蜷曲着身体，摆好了最终出生时的姿势。如果这是孕妇第一胎，子宫和腹部的肌肉会比较紧，它们能帮助胎儿保持这种姿势。孕妇能感觉到的胎动主要是胎儿用小胳膊和小腿捅孕妇的肚子，有时候，胎儿还可能会把孕妇的肋骨踢得生疼。如果是再次妊娠，孕妇腹部的肌肉可能松弛而不会那么结实有力，所以，胎儿可能会不断改变姿势和胎位，甚至有可能直到预产期都会改变。

7.36～40周胎动不再频繁。随着胎儿越长越大，大翻身式的胎动不再那么频繁了。如果胎儿正在吮吸自己的拇指，突然发现“找不到”拇指了，他的小脑袋就会从一边转到另一边，试图找回自己的拇指。这时，孕妇就会感到胎儿这一快速、突发的胎动。 在孕期的最后两周，胎动可能会稍慢下来，胎儿成长的速度也会稍稍下降，这些都是正常的。

吉林国健妇产医院的专家还要提醒准妈妈们，可以在每天早、中、晚固定时间各数1小时，每小时大于3次，反映胎儿情况良好。也可将早、中、晚三次胎动次数的和乘4，即为12小时的胎动次数。如12小时胎动达30次以上，反映胎儿情况良好，少于20次，说明胎儿异常，如果胎动少于10次，则提示胎儿宫内缺氧。