通孕检攻略玩转孕期检查

怀孕期间孕妇都喜欢吃一些水果，在水果中，山竹被誉为“果中王后”,它的营养价值自然不需要多提。只是孕妇可以吃山竹吗?吃山竹又有哪些需要注意的地方呢?

网友们的讨论：

当然孕妇可以吃山竹了!山竹富含叶酸，适合孕妇吃，不过我不喜欢吃!

我也喜欢吃山竹,我味道又好又新鲜。一天我能吃好几个。

山竹是挺凉的，jmm还是不要多吃了，偶尔吃一点就好了~!

山竹最好和榴莲一起吃，一个凉，一个热，营养也最搭;

孕妇能吃山竹吗

山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质，应该说从水果中汲取营养成分是十分安全健康的，孕妇可以通过食用山竹来滋养身体，而且山竹丰富的营养能够有助于孕妇及胎儿健康。但是，并非所有的孕妇都适宜品味山竹，孕妇要根据自身体质谨慎食用。

哪些孕妇不能吃山竹

患有妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妇不能食用山竹

体质虚寒的孕妇最好不要食用山竹

有肾病和心脏病的孕妈最好不要食用哦!

孕妇能吃山竹注意事项

1、山竹功效虽多，也是有饮食宜忌的，山竹不能喝和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，如果孕妈妈担心山竹的寒凉对身体有伤，可以煮着吃或是做菜，水果也可以入菜的。

2、山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会引起孕期便秘。

食谱推荐：

1、山竹哈密瓜汁

成效：益智醒脑、改善健忘。

资料：山竹2个、哈密瓜300克。

制法：山竹去皮去籽、哈密瓜去皮去籽切小块，两种资料放入果汁机中，加冷开水200毫升，拌匀即可。

2、山竹生菜沙拉

成效：净化血液、降低胆固醇。

资料：山竹2个、番茄1个、苹果1个、生菜1棵、沙拉酱。

制法：山竹去皮去籽、番茄切薄片、苹果去皮切片、生菜洗净。一切资料夹杂拼盘，淋上沙拉酱即可。