产后蓐劳怎么预防

产前注意增强体质，加强营养，积极治疗孕期疾病，重视围产期保健，预防滞产、难产的发生，减少因分娩带来的耗气、亡血、伤津。产后应避风寒、适寒温，防止外邪乘虚而人；调饮食、扶脾胃，使气血津液生化健旺；舒情志，少忧烦，避免七情过度伤及气阴；慎起居、远房事，做到动静结合劳逸适度。