季节性备孕的方法

1.春季

万物复苏，性欲逐渐开始复苏、活跃，性行为就会变得活跃，次数也会随之增多，受孕成功的比例高于其它季节。其原因是春天正是白天明显变长、阳光充足的季节，女性多晒太阳有助于受孕。

2.夏季

民间普遍认为，夏季太热，不宜受孕。然而专家却认为，夏季更能提高精子活跃程度，受孕最有效，更能结出优良“果实”。这是因为夏天充裕的自然光线会影响一种名为美拉通宁的荷尔蒙分泌，女性体内这种激素水平越高，女性越容易怀孕。与此同时，男性精子同样也受到季节的影响。

3.秋季

在这个季节，要预防流感的侵袭。孕前打流感疫苗防治流感发生，要尽早接种流感疫苗。提高免疫力，对于备孕的女性来说，秋季除了要多吃些鲜萝卜、苹果、麦麸、香菇、鸡汤、大蒜这样的防病食物，提高免疫力外，还要多锻炼身体，以怀孕打下良好的基础。

4.冬季

想怀孕的夫妻最好“养精蓄锐”，适当减少性爱次数，提高每次性爱质量。中医养生强调节欲养精，尤其是冬天，如果恣情纵欲，可能导致体内的精气过多外泄，从而使机体抗病能力下降，引发各种疾病。从这个意义上说，保持冬季性生活适当频率，是来年四季健康的关键。

---