什么是宫寒

宫寒是常见的妇科疾病之一，宫寒的原因有很多，一般来讲主要是不良的生活习惯导致的，所以宫寒需要平时的注意，和改善，平时也可以喝一些富硒蜂蜜姜汤来缓解一下，下面提供几个方法，希望对你有用。

1、不要久坐在空调下面，别做寒冷的椅子、石凳、地面等，夏天穿着裙子时可用披肩护住腿部，尤其是膝盖。丝袜对怕冷的女子也是需要的，以防寒从脚下生。

2、多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生等高能量的食物，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。

3、体质防寒多穿衣服，别趴在办公室睡觉，避免露出后背，寒气从腰部侵入子宫。

女性患宫寒也大可不必太过担心。只要在生活中多注意饮食起居，或到医生那里咨询诊治

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