如何预防产后出血

注重孕期营养：多食用含钙丰富的食物，或适当补充钙剂，可以预防分娩时的子宫收缩乏力;孕期预防贫血，食用含铁丰富的食物，提高准妈妈分娩时对失血的耐受能力。

控制体重：孕期控制体重增加(不宜超过25～30斤)，防止胎儿过大(7斤以内为好)，减少难产机会。

储备体力：分娩时，注意休息和营养摄入，保存好体力。

注意卫生：产后注意外阴清洁，鼓励纯母乳喂养，有利于子宫收缩，防止产后大出血。

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