如何预防乳头皲裂

1、孕期早准备，建立自己的母乳喂养支持网络

全家一起接受母乳喂养资讯，掌握身边支持母乳喂养的组织和个人信息。

了解自己的乳房状况，发现可能影响母乳喂养的情况，及时准备和处理。

选择一家支持母乳喂养的产科机构，温柔(自然)分娩将减少无谓消耗。

2、天然油脂保护皮肤，早接触诱发本能

不要对乳头做过分的清洁，尤其不能使用酒精或碱性皂液清洗乳头。

产后随即开始母婴肌肤接触，诱发婴儿自主寻乳衔乳本能，可以避免大部分因衔乳问题引起的乳头疼痛。

3、掌握正确的衔乳姿势，避免乳头皲裂的发生

正确的衔乳姿势可以有效预防乳头皲裂的发生。哺乳时注意让宝宝的嘴巴张大，衔住大部分的下乳晕，宝宝的下巴紧贴在乳房上，避免因衔乳不够充分而导致的乳头磨损和皴裂。

已发生乳头皲裂者，让宝宝先吸吮健侧乳房或症状较轻一侧，尽量不要频繁换边哺乳。

哺乳完毕，待宝宝自主松开乳头，不可强行拉出乳头，可以挤出少许乳汁涂抹在乳头上，作为天然滋润和保护。

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