怀孕多久乳房胀痛

很多孕妈咪在怀孕之后乳房变得胀痛，乳房里储存着宝宝出生后需要的母乳，所以乳房的生理变化应当引起孕妈咪的注意，那么，怀孕多久后乳房会开始胀痛?怎么缓解乳房胀痛?