如何预防孕妇过敏

1.减少与过敏原接触

避免接触过敏原是预防和治疗孕期过敏的最好方法。

2.注意忌口

过敏体质的准妈妈从怀孕第四个月时应开始忌口，尽量不吃易导致过敏的食品，但要多摄入一些维生素和蛋白质，入口的食物要新鲜、有营养。

3.保持健康生活

孕妇在怀孕时应当好好休息，切勿熬夜或劳累。为了预防孕妇孕期过敏，尽量不要养宠物。另外，请远离二手烟和污浊的空气，最好不要大量使用化学清洁剂。

4.避免刺激皮肤

最好不要用清洁用品清洗肚子，洗浴后可以在腰腹部涂抹性质温和的乳液。

小贴士：如何预防孕妇花粉过敏

1.做好保护措施

孕妇外出时，口罩、眼镜、帽子等保护性用品应该佩戴好。艳阳高照的时候，空中的花粉量多，这时应该穿料子光滑不沾粉的衣服，确保防护措施到位。

2.及时清理身上的花粉

到家时，先清理衣服上的花粉，并打开空气净化器或加湿器来处理空气中的花粉。空气湿度达50%及以上时，空中的花粉量会大大减少。

3.注意补水

孕妇每日要保证大约8杯水的饮水，约2500ml。身体缺水时，呼吸系统和胃肠道粘膜的细胞会失水皱缩，形成细胞间隙，这时花粉就会趁机从间隙里进入细胞引发过敏反应。

如何改善孕妇过敏性鼻炎

由于孕妇呼吸到空气中的过敏性物质，而引发的鼻炎称为过敏性鼻炎。严重的时候，患者甚至会有呼吸困难的感觉。

1.温生理盐水冲洗鼻腔

孕妇可向一个洗净待用的喷雾瓶中放入生理盐水，即0.9%的氯化钠注射液。每次使用前，按不同需要将生理盐水加热，温热即可。对着鼻子喷，每日四到五次，每次喷两三下。此法可缓解所有类型的鼻炎症状。

2.改善饮食结构

适当补充碱性食物，多摄入维生素A和钙。芝麻、豆类、生菜、果实类和水果都是良好的食物来源。

3.做鼻保健操

做法很简单，每天按揉两次迎香穴、鼻通穴和印堂穴，再捏两次鼻并擦两次鼻翼。做鼻保健操能够促进血液流淌，缓解鼻塞。

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