宝宝翻跟头要有身体基础

第一：拉韧带，因为你的柔韧性不好的话，翻跟头的时候会弄伤自己的。

第二：练臂力，如果你的胳膊没有足够的力气，是无法支撑身体的。

第三：腹肌也是很重要的。

学翻跟头要慢慢来，不要动作过快，过急，以免扭伤宝贝稚嫩的手脚。家长牵拉宝贝的手部时要注意力道，并且随着宝宝动作的发展要相应改变用力重心。一个循环的次数保持在3-4个跟头为宜。饭后不宜运动。

---