情商教育培养原则

第一招 帮助孩子辨识自己的情绪

如果孩子能够辨别自己的情绪，明白自己情绪的原因，就更容易掌握它们。孩子对情绪的描述和表达也会更加清晰。一个能够对信赖的成人述说“我的朋友做得很好，我为他高兴，但也有点嫉妒”的孩子，相比只能够皱着眉头说“我不高兴”的孩子，更易于得到周围人的理解和需要的帮助。

情绪辨识的意义还在于厘清自己真正的需求。有些孩子说，“他们不跟我玩，我很生气。”接着出现攻击或者退缩的反应。其实，怀有期待而被拒绝的时候，是我的愿望落空了，我会感到失望。这个时候，真实的需求是——我希望进入游戏。而生气是一个人受到攻击时典型的情绪反应，孩子因为被拒绝而生气，很可能是把拒绝当做了对自我的否定和攻击。如果父母可以帮助孩子理解，“这一次的拒绝只是代表现在他们不同意，不代表永久的拒绝，更不代表朋友不喜欢你，如果你愿意，可以再一次争取。你愿意和妈妈讨论一下有什么办法来说服朋友吗?”这样的梳理之下，孩子就有机会走入一个更合理的情绪处理通道，也有机会满足自己真实的需要。

第二招 帮助孩子管理负面情绪

教会孩子接纳自己的负面情绪，伤心、懊悔都是正常的，不要担心孩子害怕或伤心、流泪，如孩子心爱的东西坏了会有难过的情绪产生，这时妈妈最忌讳的是说“我早跟你说过了，你就是不听，你看，现在知错了吧”。对此类状况，妈妈应该做的是倾听和同情，告诉孩子，自己也曾为一个玩具摔坏而伤心，不过，有时坏了就坏了，也许做任何事情都是于事无补了，可以伤心，可以懊悔。因为不仅你有这样的体会，隔壁姐姐丢了一只宠物狗，也是这样的心情。

合理释放、转化负面情绪-如何释放负面情绪?根据孩子的年龄特点，可以有几种简单的发泄方式。如哭泣，是缓解不良情绪的好方法，不仅可以释放压力，也可以增强免疫力。再如大喊大叫、运动等，只要把孩子的身体调动起来，内心的苦闷也会随着肢体的一举一动逐渐被发泄出来。而转化负面情绪则是对家长、孩子更高的要求。凡事往积极方面想，一个很有效的方法是“借想象满足孩子的愿望”。

第三招 帮助孩子树立自信

告诉孩子“你能行”-缺乏自信的孩子由于长期处于这种状态，已经在心里建立了消极的自我预言，即“我是没用的”，“我很没信心”等，这种心理让孩子越来越不敢尝试新的事物，越来越没有信心。因此，爸爸妈妈在平时的生活中可以有意识地忽视孩子缺乏自信的表现，而在孩子表现出自信的时候及时给予积极的表扬和鼓励，让孩子淡化“我无能”的心理，树立起“我也行”的心理。父母可以多鼓励孩子参加课外活动，让他们在学业之外，培养其他的兴趣与爱好，让他们接触更广阔的人群，这些都能增进孩子的自信心与自尊心。

允许孩子犯错误-爸爸妈妈应该允许孩子犯错误。心理学家塞奇斯对爸爸妈妈们说：“从犯过失的痛苦中走出来，不要老是盯着孩子的过失不放，应该去赞扬孩子们尝试活动的努力和勇气。”

第四招 培养孩子乐观积极的态度

言传身教，帮助孩子看到事情的优点面营造一个乐观而温馨的家庭环境-乐观建立在一定的安全感之上。家庭的气氛，家庭成员之间的关系，在很大程度上会影响孩子性格的形成。

父母要保持乐观情绪-父母在教育孩子的过程中，自己首先要做乐观的人，每个家长在工作、生活中也会遇到各种困难，父母如何处理困境会直接影响孩子的做法。

第五招 培养孩子的人际互动能力

鼓励孩子学会分享，观察别人的需求多安排机会，欢迎孩子的玩伴来到家里和孩子一起玩--重视情商的父母亲在孩子参加这些团体活动时，该观察的是，孩子在和别人的互动当中，他是主动和他人说话?还是害羞不开口?当别人跟他说话的时候，他是什么反应?而万一与他人发生矛盾，他又是如何回应的?

鼓励孩子主动向他人提供协助-多鼓励孩子观察别人的需求，主动提供帮助，并在之后立刻给予他及时的表扬，如此一来，孩子就能够培养出团队意识及协作能力。日后无论对工作还是生活，皆会大有助益。

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