月子里搞定这6件事，宝宝少受罪，爸妈早轻松

月子里搞定这6件事，宝宝少受罪，爸妈早轻松

新手爸妈面对软软的宝宝，常常手足无措。其实，专业月嫂的护理体系，核心就这六块，自己学会能省不少心，宝宝也少遭罪。

脐带护理（出生后1-2周）

• 每天用75%酒精，从脐带根部由内向外擦，保持干燥。
• 尿布上缘要折下来，千万别磨到脐带。
• 两周不脱落或流脓，立刻去医院。

黄疸管理（出生后1-4周）

• 每天在窗边自然光下看宝宝脸和眼白。
• 记录颜色变化，越来越黄就去测数值。
• 多喂奶多排便，是退黄最有效的方法。
• 数值超过15，别犹豫，该照蓝光就照。

喂养管理

• 新生儿胃就葡萄大，每2-3小时喂一次是正常的。
• 母乳喂养，确保宝宝含住大部分乳晕，每侧喂15-20分钟。
• 冲奶粉，先放水再放粉，水温40-45度，手腕内侧试温不烫就行。
• 每次喂完必须拍嗝，竖抱轻拍后背，听到“嗝”声才算完。

睡眠管理

• 新生儿每天睡16-20小时，别担心他睡太多。
• 白天拉开窗帘，正常说话；晚上关大灯，保持安静，帮他区分昼夜。
• 建立固定程序：洗澡→抚触→喂奶→哄睡，形成生物钟。
• 安全第一：仰卧睡，婴儿床里除了床垫什么都不要放。

洗澡和抚触

• 水温37-38度（用手肘试），室温26-28度。
• 时间控制在5-10分钟，防止着凉。
• 洗完做抚触，从脸到脚，每天10分钟，促进神经发育和亲子 bonding。

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