夏季坐月子，这样睡凉席才好

冬天坐月子，妈妈们可以捂着厚厚的棉被待在屋子里，夏天坐月子，可让妈妈们左右为难。想吹空调不敢吹。妈妈们想着能不能用凉席呢?再怎么说也比棉料凉快啊。可这时又有专家说：不能睡凉席，容易得月子病。那么，宝妈们到底应该怎么办呢?凉席到底还睡不睡了?

1.专家为什么不让睡凉席

坐月子的妈妈们身体比较虚弱，凉席又比较凉，尤其是竹席。首先，刚生完宝宝的产妇容易被寒气侵袭，所以不宜睡凉席。其次，睡凉席也可能引起拉肚子，造成腹部不适。另外，很多时候刚出生的宝宝们都和妈妈睡在一起，小婴儿的皮肤比较娇嫩，凉席的材质如果比较粗糙很可能引起婴儿的皮炎等。

因此，专家认为产妇即使在夏天坐月子，最好也不要睡凉席。

2.凉席种类有学问

其实，大多数情况下，专家们所说的不能睡的凉席指的是那种特别凉的竹席。现在，随着工业技术的发展，凉席的种类也有很多。比如丝质的凉席就非常好。既凉快又不至于产生“冰凉”的感觉，能够达到温和的降温效果。坐月子的妈妈们可以选择这种凉席来用，就不用担心着凉的问题了。

如果你买到的凉席比较凉，应该怎么办呢?别着急，我们可以在凉席的上面铺上一层麻布材质的床单，这样，既凉快又不至于因为凉席太硬而睡得不舒服。

3.怎样选凉席

选择凉席要遵循“一看二摸三闻”的准则。看色泽是否统一，呈淡绿或鲜黄色为佳。然后将席面摊平，看编织是否紧密均匀。如果编织得松紧不一、厚薄不匀，则容易露筋、松边，造成断裂和损坏，影响使用寿命。再闻闻席子的味道，选材新鲜、当年编制的新货有股自然的清香。不管是竹席、草席还是藤席，都应该是清香但没有特殊异味的。

夏天坐月子的产妇们是可以睡一些材质比较柔软的凉席的。只要注意一下使用过程中的一些细节就好。