双胞胎、早产、剖腹产……是时候拥有一个「专属月嫂」了！

「坐月子」恐怕是最具中国特色的事情之一了，早在西汉的《礼记内则》中就有记载，当时称为「月内」，距今有两千多年的历史。

正是因为这件事情的历史性，所以「坐月子」在中国备受推崇，抛开老一辈坚守的陈旧观念不说，坐月子对产妇真的非常重要。

短短的42天时间，涉及到产妇休息、饮食、照顾、情绪、母乳喂养等各种问题，如果没有被妥善处理，结果很可能就是妈妈身体恢复不好、宝宝没母乳吃、家庭矛盾等。

如果是双胞胎、早产、剖腹产、身体不好……以上这些问题还得加倍，因此坐月子一定要给自己找个好月嫂。

01—双胞胎月子里加倍辛苦！

总是有很多人羡慕别人家的双胞胎，认为一次性就解决了二胎、三胎难题，怀上双胞胎的宝妈既是幸福的也是挺苦恼的，孕期已经很辛苦，月子期更麻烦。

早产居多

绝大多数的双胞胎宝宝不可能足月出生，可能32周就要被迫出生了，因此体重往往低于2.5kg，看起来瘦瘦小小的。

并且一个体重大一个体重小，对先天不足的那个宝宝，出生以后的护理更要格外小心。

他们的体质相比足月宝宝也弱得多，各个器官发育得没那么完善，往往需要住上一定时间的保温箱，才能正常回到妈妈的怀抱。

抵抗力差

由于早产，很多宝宝免疫力比较低，抗感染能力较弱，一旦护理不当，很容易发生各种肠道问题。

不仅要保证进入宝宝口内的食物是干净、卫生的，母乳喂养的妈妈也要做好乳房的清洁工作。

日常生活中要更加注意保暖工作，防止宝宝着凉。

照顾难度大

双胞胎宝宝往往不能按照正常足月宝宝喂养，更容易发生溢奶、呕吐或消化不良。

所以在喂完奶后要把宝宝竖抱起来，轻拍其后背使宝宝打嗝，然后再让宝宝平躺。

并且采用少吃多餐的喂养原则，同时也应多关注妈妈的乳房问题，宝宝勤吸吮，妈妈勤排乳，防止乳汁淤积。

对妈妈要求更高

同时给两个宝宝喂奶，妈妈会非常辛苦。

尤其晚上，两个宝宝不会同时睡、同时醒，一个宝宝吃完奶刚睡着，另一个宝宝可能哭了要吃奶；等到把这个也喂饱哄睡了，可能第一个宝宝又开始了。

如果不学会调整，这一晚上妈妈就别想休息了，谈何休息好。

对于那些怀上了双胞胎的家庭，别犹豫，一定要请个月嫂。

02—早产宝宝护理难度大！ 每个宝宝都要在妈妈的「小宫殿」里住上十个月，才能「瓜熟蒂落」，平安健康地来。

而有些「淘气包」总是迫不及待地降临，成了早产儿，这对于爸妈和医护人员，无疑是一个大考验。

因为对他们来说，早产儿的照护比足月龄出生的宝宝面临更多的挑战。

关于喂养

早产宝宝出院后的首选乳品是母乳，因为早产儿宝宝的消化能力比较弱，而母乳更易吸收，蛋白质含量高，同时母乳含有多种抗体，可以让早产儿宝宝增强抵抗力。

当然了，妈妈们也要注意荤素搭配、均衡饮食，这样才能产出好母乳。

早产宝宝的吸吮能力较差，吞咽反射不敏感，过多、过快的喂养很容易发生呛奶。

喂奶后一定要注意有无溢乳或呕吐，还要注意是否需要在医生指导下补充维生素及鱼肝油滴剂等等。

早产宝宝更适合少食多餐，因为他们的胃容量较小，胃肠道消化功能不健全，吃奶量过多可能会导致胃储留引起溢奶，严重时还会造成消化不良、腹泻。

先少食多餐，奶量由少到多逐渐增加，让宝宝脆弱的消化系统有充足的时间进行自我调节。

关于护理

早产宝宝由于未发育完全，自身抵抗力比较差，一出生就得先「打仗」，一路披襟斩棘。

肺发育不成熟导致呼吸窘迫，免疫系统不成熟导致感染风险，神经系统不成熟，一次大的响动都可能引起颅内出血。

此外，体温不稳、黄疸、喂养困难、视网膜病变、坏死性肠炎……稍有护理不当就很容易感染或发生意外。

因此，他们的疾病预防很重要，比如宝宝的生活用品要每天清洁消毒，宝宝的房间早晚各通风10～15分钟，除了专门照料宝宝的人以外，避免过多其他人员的接触。

由于早产儿不能稳定地维持正常体温，所以在出生后要特别注意保暖。

给宝宝做抚触可促进宝宝智力发育，减少哭闹，同时腹部按摩可以促进宝宝消化。

关于早产儿，爸妈或家人需要花更多的精力去护理，才能让他们跟正常宝宝一样健康起来。

03—剖腹产妈妈很遭罪！ 剖腹产对女性身体的伤害很大，相比顺产妈妈，剖腹产妈妈往往需要更多的时间，身体才能康复。

而产后饮食也自然与顺产不同，需要根据产后身体恢复情况仔细调整。

多休息

重要的事情说三遍！和所有的外科手术一样，剖腹产之后最重要的就是多休息，这样身体才能恢复的快。

这个时候妈妈们就不要「逞强」了，能够让家人帮忙的事情就尽量让家人帮忙，比如给宝宝换尿布、给宝宝洗澡、哄宝宝入睡……除非是妈妈们自己要亲自喂母乳，不然喂奶也是可以让爸爸来代劳的！

由于有伤口，给宝宝喂奶时，可以使用侧卧、靠着喂奶的方式，节省体力，还不会拉扯伤口。

总之，妈妈要抓紧一切时间休息，身体恢复的快，以后才能有更好的基础来照顾宝宝是不是。

伤口护理很重要

为了让宝宝顺利出生，剖腹产伤口几乎达到了10公分，这么大的伤口除了疼痛还是疼痛。

每天都要观察伤口情况，做好消毒，产后2周内避免伤口沾水。

最好穿宽松的衣服，保持伤口的透气，也有利于加速伤口的愈合。

一旦伤口出现了局部的红、肿、热、开裂等现象，或者出现脓性分泌物，或全身发烧等，一定要尽快到医院检查。

想要打喷嚏或者是咳嗽的时候，可以用枕头护一下肚子，以免拉扯到伤口。

坐月子期间最好少抱宝宝，更不要提比宝宝还重的物品，以免挤压到伤口。

还是上面提到的，剖腹产妈妈要多休息，能让别人代劳的尽量让别人做。

饮食营养

月子里的饮食非常重要，一方面可以帮助妈妈的身体更好的恢复，另一方面也能够让妈妈提供充足母乳喂给宝宝。

剖腹产的妈妈第一周的饮食宜富有营养且易消化，如蛋汤、烂粥、面条等，等身体逐渐恢复后再过渡到正常饮食。

一定要营养均衡，每天吃的食物最好各种营养元素都能覆盖到，口味上最好能清淡一些，不要吃的太油腻。

最好有专门的月子餐，过于油腻的汤汤水水就不要喝了，不仅无法起到催奶的作用，还有可能会导致堵奶。