30天女宝脑出血生命垂危，只因妈妈坐月子没吃青菜！这几个月子习俗千万别做！

最近，家家月嫂看到一条新闻：

广东东莞的刘女士，某一天她刚满月的女儿突然出现呕吐并伴有抽搐，她立马将孩子送往附近医院治疗，紧接着孩子生命体征已经很不稳定了，甚至瞳孔都散大了，医生紧急为她办理转院手续，孩子被转入东莞市儿童医院小儿神经外科。

经过检查发现，孩子头颅CT显示其左侧额颞顶出现亚急性硬膜下血肿，颅内压急剧增高而形成了脑疝，随时有生命危险。医院立即启动多学科会诊，随即展开手术，从女婴颅内清除血肿约30毫升。

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东莞市儿童医院小儿神经外科主治医生理国富介绍说，孩子做完手术后脑疝基本解除。从目前观察的状况来看，孩子没有肢体功能障碍，没有语言障碍，癫痫也没有出现。

竟属于维生素K缺乏引发颅内出血

“手术非常及时成功，后来诊断发现，这个孩子并未受外伤，而是属于维生素K缺乏引起的颅内出血，该病多见于3个月以内单纯母乳喂养，或肝功能异常、腹泻、长期应用抗生素的宝宝。”

女婴的母亲刘女士得知医生的诊断她也颇感意外，仔细想想：从怀孕到坐月子确实青菜吃得少，肉吃得多。刘女士回忆起自己的饮食规律，仍不敢相信孩子的病因自己的吃饭问题而引起。

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有些传统观念认为坐月子的时候吃青菜会引起湿寒，多吃肉才有营养。其实，家家月嫂认为坐月子不能吃青菜的说法是错误的，母乳喂养的妈妈没吃绿叶蔬菜，会导致婴儿发生迟发型维生素K缺乏症，严重者会危及生命！

那么，哪些食物含维生素K较多呢？

一般而言，中国的儿童不需要补充维生素K，但是建议孕期和哺乳期护理时，母亲要多吃一些蔬菜，包括青菜、豆制品等都可以，正常小孩的日常饮食，一般不会导致维生素K缺乏。

如各种深色绿叶蔬菜、菠菜、芹菜、卷心菜、水果、黄豆、牛奶、动物肝脏、蛋黄、鱼肉、海带、植物油中都含有丰富的维生素K。哺乳期的妈妈应注重膳食营养均衡，这样才能为孩子提供更优质的母乳。

家家月嫂提醒：很多土方法其实是不科学的，切忌迷信盲从。

如果想要宝宝健康，产后不想落下月子病，下面的这6件事，家家月嫂请你一定要注意。

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1.久坐久躺

传统坐月子，都觉得产妇要多休息，能躺着就不坐着，能坐着不站着，然而，这样反而会害了产妇的身体！产后血液本来就出于高凝状态，如果缺乏活动，肌肉收缩减少，就会使静脉血流速度减缓，容易引发下肢静脉栓塞。所以产后第二天，家家月嫂请你赶紧下床走走！

2.不注意补钙

别光顾着给宝宝补钙，宝妈才是缺钙大户！产后新妈妈体内更新钙的能力比较差，还要供应大量的钙给母乳，所以月子期非常容易缺钙，从而导致牙齿松动，腰酸背痛，甚至乳汁分泌减少。家家月嫂建议每日补充钙质1200mg，可以多喝牛奶，如果没能够在饮食中摄入足够的钙，也可以服用针对产妇的钙片补充钙质。

3.长时间抱着宝宝

坐月子时，最劳累的事情莫过于抱宝宝了，抱着喂奶、换尿布、哄睡……时间久了双手酸痛，脖子僵硬，老腰都不好了。产后韧带变得松弛，再加上长期抱着孩子，非常容易引起身体劳损，导致妈妈手、脊椎炎、腰椎盘突出等疾病。所以带孩子，家家月嫂请你该放松时就放松，喂奶哄孩子时，也可以借用哺乳枕，减轻手部压力。

4.不洗头洗澡

老一辈认为，孕期洗头洗澡容易导致着凉感染。然而事实却相反。月子期是机体防御系统较为脆弱的时期，在此期间妈妈又会大量流汗，如果不洗澡、不洗头，只会增加感染机会！

另外，家家月嫂请你要注意的是，此时妈妈产后私处的清洁和护理也很重要。切勿采用盆浴坐浴，每天要勤换内裤，并且选择专用的产妇卫生巾，最好别用普通卫生巾来代替，否则会减缓产后伤口的愈合。

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5.经常弯腰和下蹲

无论是孕期和产后，这两个动作都是大忌。这个时期，新妈妈骨盆韧带比较松弛，腹部肌肉也变得软弱无力，子宫尚未完全复位，经常弯腰和下蹲易引起腰痛。为了保护腰部，尿布台确实是一个必入手的育儿神器。宝宝洗澡、换尿布等护理工作都搬到尿布台上做，就不用总是长时间下蹲或弯腰了，方便省事。

6.过早同房

这件事急不得！要知道，子宫颈闭合、产后出血停止、伤口的愈合都是需要时间的，这个时候如果冒然同房，会增加产妇感染的风险。

产后6周，即第一次产后检查之后，如果妈妈恢复良好，就可以同房，但要注意避孕。

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