奶水不多还漏奶？月嫂教你这样做！

在后台，家家月嫂经常看到有宝妈会遇到这样的情况，奶水本来就不够，宝宝吃这边乳房的时候，另一侧还跟着一块儿流，都不知道宝宝到底能不能吃饱。

有的妈妈在宝宝大哭时或是自己洗澡时，都会出现漏奶的情况，母婴店里卖的防溢乳垫就是专为母乳妈妈漏奶准备的，所以这是一种正常的生理现象，妈妈也不必担心奶水漏没了，只要宝宝吸吮，仍然可以获得足够的乳汁。

而且，漏奶在一定程度上说明你的乳腺比较通畅，也是乳房的一种自我保护机制，能有效防止乳汁淤积而导致乳腺炎。

家家月嫂(m.ijiazhen.com)

当然，有些妈妈（尤其是剖宫产妈妈），分娩时体力消耗过大，失血过多，加之产后饮食不调、休息不足，很容易因为气血不足而漏奶。还有妈妈则因为脾气比较急，导致肾气不足而守不住奶，家家月嫂认为这都是不正常的漏奶情况，宝妈需要注意调理和控制情绪。

宝妈个人体质不同，有些妈妈从来不涨奶，有些妈妈漏奶严重，所以是否涨奶、漏奶都不是判断奶水是否充足的标准。

此外，漏奶不会持续整个哺乳期，一般来说，宝宝出生后的前几周最容易出现这样的情况，等到6~10周，妈妈和宝宝共同建立一个相互适应的供需系统之后，漏奶问题就不存在了。

关于漏奶时该怎么处理的问题，目前并没有能够100%避免漏奶的方法，但家家月嫂认为妈妈们可以事先做好安排。

家家月嫂(m.ijiazhen.com)

1.合适的文胸+防溢乳垫

哺乳期间，家家月嫂认为要佩戴合适的文胸，将乳房自然托起，保证乳头位置不低于水平。还要在文胸里面垫上防溢乳垫、纱布或者棉质毛巾，浸湿后应及时更换。

2.乳房胀得太满前哺乳

妈妈在乳房胀得太满之前给宝宝哺乳，给宝宝喂奶时，尽量一侧吸空后，再喂另一侧。如果宝宝不需要哺乳，妈妈感觉乳房发胀，可以用吸奶器将乳汁吸出。

家家月嫂(m.ijiazhen.com)

3.挤出一些或按压乳头

如果妈妈感觉要漏奶了，可以挤压几滴乳汁出来，不要挤太多。如果宝宝吸吮一侧乳房时另一侧漏奶，可用手指按压乳头1~2分钟。

4.外出时有准备

外出前，家家月嫂建议你把奶水吸空，还可以事先准备好换用的衣物。如果在不方便时候，感到乳汁要流出来了，可以将双臂在胸前交叉、环抱，轻轻地压住乳房，能阻止意外漏奶。

5.减少刺激

尽量避免看到能够带来泌乳反射的情景，如其他妈妈喂奶或宝宝吸奶瓶等。

怎么在孕期缓解孕吐？孕期有哪些注意事项？生产需要准备哪些物品？分娩选择顺产还是剖腹产？月子应该怎么坐才能快速恢复？宝宝应该如何去护理？想要找月嫂、育婴师、催乳师？

如果你有这些困惑，请关注【家家月嫂】微信服务号和【家家月嫂互动平台】微信订阅号或加微信号linshuyi01进辣妈交流群，孕育路上与你相伴！