凯特王妃到底有没有坐月子？家家月嫂来告诉你！

最近，家家月嫂看到这样一则消息：凯特王妃又生了！

就在产后7个小时的时间，最高气温只有12℃，还下着小雨的一天，她就穿着一条红色的裙子，脚踩细高跟，涂着精致的妆容，手里抱着刚出生的小宝宝，优雅地出现在了医院门口，看起来甚至比旁边的威廉王子还要精神。

家家月嫂(m.ijiazhen.com)

如果是在中国，在这样的天气打扮成这样，免不了被身边的长辈们一整数落，责怪你要美不要命，小心落下月子病！

不得不说，凯特王妃的身体素质还真是杠杠的，记得2015年，凯特王妃生完夏洛特公主的十小时就出院了。而这次，还提前了3个小时。这不免让很多中国人疑惑：为啥外国人生孩子就像逛街一样，根本就不用休息呢？而中国人单是坐个月子就要一两个月，差距怎么这么大呢？

中国人坐月子的历史

不得不说，坐月子是中国人特有的习俗，而且历史还蛮悠久的。就在西汉时期，中国人就有了坐月子的记载，当时这只是一种产后礼仪，因此全都记载在《礼记》中。而我们古代的女人，人生也就只有这几件事：生孩子，带孩子，干活。而且又不是一个两个，而是接二连三、接三连四的那种。

可无奈的是那时候条件太差，木有空调、吹风机、热水器等功能设备，还有一窝的孩子要照顾，家里一堆的活都要干，为了防止生病，只好用头巾、厚衣服包着自己，躲在屋子里，全身都捂着严严实实，生怕哪里吹到风。因此就会出现很多不能洗澡、洗头、刷牙、下床等在我们看来非常奇葩的习俗。

外国人到底做不做月子？

但凡生过孩子的人，家家月嫂想没有几个妈妈会说比较容易。除了因为外国人长年累月不同的生活习惯和环境，导致她们身体素质比我们中国人好一点之外，她们也是和我们一样的，只不过她们不是叫坐月子，而是叫产褥期。

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在这个特殊的时期，她们也像我们一样，需要耗费精力去喂奶、半夜被宝宝吵醒等过程，因此她们需要充足的来保证自己的体力，也需要注意饮食，来保证身体的恢复等一大堆产后护理等问题。

而凯特王妃也不例外，她出院后跟媒体打完招呼就直接回家了，家里自然会有专业的医生帮她进行调理，不会像没生孩子一样立刻进行逛街打球等剧烈运动。

外国人也想坐月子

说实话，外国人非常羡慕中国人坐月子的风俗。据一位英国人Julia的说法，她表示自己真的很羡慕中国产妇有‘坐月子’的特权，这样她们就可以获得足够的时间休息和恢复，孩子和家务都可以交给别人。而在英国，雇一个maternity nurse（类似月嫂）是非常贵的，每周要1000磅左右，而且还只负责照顾宝宝。她我觉得“坐月子”的习俗说明中国家庭对于产妇的产后恢复是非常重视的。

大家都知道外国人比较独立，如果你生了孩子想让婆婆或者妈妈来伺候你坐月子，那根本时不可能的。所以别再羡慕外国人了，说不定她们羡慕我们呢，起码我们还能让我们的婆婆或者月嫂来帮忙照顾你，价格相对来说也没有那么昂贵。

坐月子到底要注意哪些方面？

夏天快要 来了，天气炎热的时候，可使用风扇或手摇扇，从而避免身体过热长湿疹。室内温度应保持在25℃左右，给产后妈妈一个舒适的环境。必要时可开空调，但不可直接对着产后妈妈吹。夏天细菌容易滋生，所以空调网要经常性进行清洗过滤，保持干净。

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2.坐月子可以刷牙、洗头、淋浴。月子里应特别注意保护牙齿，因为在孕期和分娩过程中，妈妈体内的钙质流失比较严重，因此餐后要漱口，睡前刷牙。头发洗后选择自然风干，不要用吹风机。如果因为出汗多身体不舒服可以选择淋浴，也可以让家人帮忙早晚用温水擦浴。

3.室内注意排湿。夏天气候多变，特别是南方地区，有时空气湿度过大，可使用空调排湿。室内湿度保持55%左右为宜。

5.注意避免房事。性生活等到妻子的身体完全恢复以后再进行。过早恢复性生活，由于子宫内的创面还没有恢复，很容易导致产褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。

6.减少探望。夏天坐月子要注意室内环境，应减少亲友探访，避免人多使室内空气污浊，或带来细菌和病毒，影响妈妈和孩子的健康。

7.保证睡眠。月子里应该每天保证8-10个小时的睡眠时间。如果夜里因为要照顾宝宝难以较好休息，可在白天宝宝睡觉时进行休息。

8.穿鞋要选择宽松保暖且防滑的软底鞋。产后妈妈如果过早穿上硬底鞋站立的话，今后容易后脚跟痛。而宽松的不用束鞋带的鞋能方便快捷穿上，夜里起来不至于手忙脚乱。

因此，坐月子本身的出发点其实并没有错。我们要做的，是摒弃过去那些落后错误的观念，用更科学合理的方法去进行产后的恢复和护理。

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