传统坐月子的“规条”有点坑！

坐月子的不少习俗，是囿于当时的经济、饮食、卫生条件限制而积累的民间经验。如今的社会已经有了很大不同，也没必要再固守传统，我们需要科学坐月子。

洗头洗澡：完全可以

在我们这一辈，绝大多数人都能做到家里随时有热水，有浴霸，四季如夏。妈妈奶奶们当年没那个福气，洗澡确实容易着凉、感染。

我们现在条件这么好，为什么不把自己弄舒服干净了？前提是顺产、剖宫产伤口恢复的情况下可以洗头洗澡，千万不能着凉！不能着凉！！

提重物：尽量避免

产妇肌力稍弱，关节松弛，所以我建议三个月后再逐渐恢复运动。

因为不少尿失禁的老年妇女大部分都是生完孩子马上下地劳动，过度劳累所致。

孕妇和产妇本身就处于高凝状态，血栓形成和血栓溶解之间的平衡机制失调，血栓形成的倾向大于溶解，血液流动不畅所致血栓的几率确实高一点，所以要记得下床走动。

大补特补一定要多吃：没必要

我们奶奶或者是妈妈那个年代，生活条件困难，是吃不到什么油腥，一切遵照多吃、油腻汤水更营养。

但我们现在的饮食是油脂太多，只要按照科学方法均衡饮食，达到满足产妇的身体需求营养即可，不然太过于补也是不对的。

不用眼：没有科学依据

眼科医生不认为分娩后的眼睛有什么生理变化。

不过，现在大多数人都有很坏的用眼习惯：长时间盯着屏幕，不眨眼，在黑暗中看屏幕，躺着看屏幕，这个一定要改。

现在提倡科学坐月子，找个家家月嫂回家绝对是聪明的！