不请月嫂自己能在家做好月子吗？

• 公众号: 家家月嫂总店
• 发布时间: 2024-11-09 11:19:32
• 摘要: 姐妹们，月嫂那么贵。我们能不能不请月嫂，自己在家坐月子，自己搞定。我用亲身经历告诉大家，一定可以的，坐月子靠自己就足够了，我家就坚持不请月嫂！

各位准妈妈们，你们是不是也在犹豫要不要请月嫂，或者担心没有去月子中心，自己在家坐月子会手忙脚乱？

我根据自己亲身经历，今天就来告诉大家，如何不用月嫂，自己在家也能轻松坐月子！

首先，坐月子要坐多久？你们知道吗？传统观念认为坐月子是30天，但医学上的产褥期其实是顺产42天，剖宫产56天。咱家宝妈是二次剖宫产，所以我们选择了做满60天的月子。这样对子宫和器官的恢复非常有帮助，你们也可以根据自己的情况来决定。

关于吹空调这个问题，夏天坐月子，你们是不是也担心会中暑？咱家宝妈是夏天坐月子的，我们确实开了空调，保持在26°左右，还准备了挡风板，避免冷气直吹。每天早晚都会通风20分钟左右，通风时换个房间，避免受风。冬天坐月子的话，宝妈们可以用加湿器给房间加湿，同时注意保暖。

伤口护理怎么做？咱家宝妈妈是剖宫产，出院后我们严格按照医生的指导，三天后撕下纱布，每天用碘伏擦拭伤口。愈合前千万不要沾水，以免感染。

我们是在月子里第10天洗澡的，专门贴了防水贴。宝妈妈的刀口结痂大约20天左右脱落，现在疤痕很淡。提醒各位妈妈，避免抱娃，尽量躺喂，适当下地走一走。

产后开奶有什么技巧？如果准备母乳喂养，一定要尽早让宝宝吮吸。宝宝吮吸时宫缩会很痛，可以提前准备暖宝宝贴上。

含乳姿势要正确，避免乳头皲裂。每次喂奶后涂抹乳头膏预防，尽量躺着喂奶。喂奶前喝一大杯温开水，有助于晚上休息。

月子饮食有什么讲究？月子餐要少油少盐，清淡为主。少喝荤汤，避免堵奶。饮食要荤素搭配，一天至少六顿。

宝妈妈除恶露后，我给她煮了五红汤、苹果黄芪水，有助于补气血。

洗头洗澡可以吗？我们是在第7天洗头的，用艾叶煮水让妈妈躺着洗，洗完立刻吹干。

第10天开始洗澡，不能洗澡时可以用艾叶煮水擦洗。月子后期每天泡脚，有助于睡眠。

月子里可以看手机吗？建议别看，突然说眼睛花，视力下降。所以，大家还是要注意，尽量少看手机，尤其是晚上不要摸黑看。实在无聊，可以听听喜马拉雅。

如何做好关节保暖？即使是夏天，也要穿长裤长袖的月子服，穿好月子鞋，睡前穿长袜，保护脚踝。夜奶时要披上外套，及时更换月子服，防止着凉。

产后复查重要吗？当然重要！产后42天的检查，一定要去。检查项目包括血常规、尿常规、妇科检查、子宫检查等，了解身体恢复情况。

最后，保持良好的心情。月子里妈妈们很脆弱，全家要以产妇为主，老公要多包容，尽量少让亲友探望，让宝妈保持心情愉快。

以上就是我总结的坐月子护理重点。祝所有准爸妈们都带娃得心应手！