哺乳期要吃公鸡，不能吃老母鸡，真相来了！

• 公众号: 家家月嫂总店
• 发布时间: 2025-01-25 00:53:22
• 摘要: 家家月嫂总店得告诉你们一个秘密：哺乳期不能吃母鸡！对，你们没听错，就是不能吃母鸡

哎呦喂，各位新手麻麻们，坐月子的时候是不是老听老人说，要喝鸡汤补身体啊？

但是，你们知道吗，这鸡汤里的鸡，可是有讲究的哦！咱们今天就来聊聊，哺乳期到底能不能吃母鸡！

首先，家家月嫂总店得告诉你们一个秘密：哺乳期不能吃母鸡！对，你们没听错，就是不能吃母鸡。为啥呢？这还得从激素说起。产后，麻麻们体内的雌激素和孕激素浓度大大降低，这时候催乳素才能发挥作用，促进乳汁分泌。但是，老母鸡里头含有雌激素，这玩意儿会抑制催乳素的作用，导致回奶。所以，哺乳期的麻麻们，尽量避免吃母鸡哦。

那么，该吃公鸡吗？答案是肯定的！公鸡和母鸡的区别，在平时可能不大，但对于哺乳期的麻麻们来说，这差别可就大了去了。公鸡含有雄激素，它能对抗雌激素，间接提高催乳素的作用，帮助麻麻们分泌更多的乳汁。而且，公鸡的脂肪含量比老母鸡低，对产后身材恢复也更有利，不容易长胖。

所以，家家月嫂总店要提醒各位麻麻们，坐月子的时候，别弄错了鸡肉的种类。不是所有的鸡汤都适合哺乳期的你，选对鸡肉，才能更好地补身体，分泌充足的乳汁。

最后，家家月嫂总店希望所有的麻麻们都能顺利度过哺乳期，宝宝健康成长！我们一起加油吧！