寒怎么办

1、宫寒最好是中医调理，因为中医药性平缓，副作用少。比如艾▪附◀暖•宫♥膏就挺好用的，可以标本兼治，从根本上解决宫寒的问题，促进子宫血液循环。

2、注意保暖。包括脚部，腹部，手部的保暖，不要受凉，尽量少接触凉水。

3、体寒的话相比较于宫寒更好调理，而且如果想要孩子的话更要尽快恢复好身体，最起码也要吧把寒调理过来。因为它会妨碍你怀孕的。即使怀孕也不容易保住胎儿。

4、体寒还是吃食物调理吧，毕竟中药也是药，再怎么没有副作用，也还是会有一些的。

5、食谱方面我是没什么好的建议，但是能够提供给你几个信息，你可以吃吃看。

一个是喝红枣桂圆汤，补血养颜，还能暖身，如果能够吃习惯姜的味道加一点就更好了。

第二个是当归乌鸡汤，既能去体寒，也能辅助宫寒的治疗，还能滋补身体，为怀孕做一些帮助。

第三个可以早晚喝豆浆，加核桃和红枣的话就更好了。

第四个可以喝点猪心汤，沙县小吃有，呵呵呵，不过不知道他们放什么调料和药材，这个只是不愿意

自己做的时候建议你偶尔去喝。喜欢做的话自己做点，加上当归的话，效果更好一些。

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