产后怎么预防妈咪手

虽然说妈咪手的发生在新妈妈中比较普遍，但也不是完全不可预防的，用以下这些方法可以有效地减少妈咪手的发生。

1.防止过多使用拇指，不要用拇指用力做捏、推动作太久。

2.多利用手掌承托物件而避免用拇指与手指捏、提。

3.把需要用很大力气才能捏住的器具换成较大手柄的器具。

4.避免用拇指及手指抓取沉重物件。

5.注意饮食调理，多补充钙质。

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