产后皮肤松弛饮食改善

1.补充胶原蛋白

孕期由于胎儿不断发育，腹部皮肤不断拉伸，会产生很多妊娠纹，通过补充胶原蛋白和弹性蛋白能够改善皮肤弹性，是皮肤再次饱满起来，减少妊娠纹。可以适当的食用猪蹄、猪皮等。

2.补充维生素

维生素能够滋润肌肤，防止衰老，维E效果尤佳。卷心菜、菜籽油等物中都含有丰富的维生素E;富含维生素A的食物主要有鱼肝油、动物肝脏等;蛋类、奶类则含有丰富的维生素B2。

3.多食用碱性食物

过量的食用酸性食物会使肌肤失去弹性，不显活力，时间久了，显得松弛无力。食用碱性的食物则能够很好的缓解血液中乳酸、尿酸含量过高的状态，使皮肤保持活力，细润光泽。常见的碱性食物有番茄、海带和猕猴桃等。

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