染色体短臂缺失的饮食

染色体短臂缺失患者多进食含胆碱的食物。鱼、瘦肉、鸡蛋(特别是蛋黄)等都含有丰富的胆碱。研究表明，每周至少吃一顿鱼特别是三文鱼、沙丁鱼和青鱼的人，与很少吃鱼的人相比较，记忆力明显要高。

全谷物食品和糙米，蛋黄、豆制品适量进食。豆类、荞麦、坚果类、麦芽等含有丰富的镁。

染色体短臂缺失的饮食忌

高胆固醇食物

忌高度白酒

补脑食物

蛋：全面补充大脑活动所需要的营养物质。

花菜：健脑益智。

花生：改善脑血管循环，增强记忆力。

香菇：促进入体各方面的协调和大脑发育。

芝麻：清除胆固醇，改善脑血管循环。

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