坐月子吃西红柿，你怕了吗？

要说哪种人禁忌最多，坐月子的新妈妈们绝对可以排前几名。新妈妈们是想吃不敢吃，吃了又害怕。吃之前总要想想会不会对宝宝不好，会不会对身体恢复造成影响。就连普通的西红柿也要斟酌斟酌。

的确，坐月子的新妈妈们，身体比较虚弱，对于一些凉性的水果最好少吃。但这并不意味着，适量的食用会给新妈妈们造成伤害。西红柿也是如此。那么，坐月子吃西红柿有哪些好处，吃的时候要注意哪些问题呢?

西红柿补充维生素C

西红柿，又名番茄。它富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。

产妇适当吃些水果，可以增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，水果还有一些特殊的医疗作用，对产妇的身体健康，很有帮助作用。

不要吃没熟的西红柿

一般超市里卖的西红柿都是熟透的。很多家庭崇尚绿色绿色食品，有时候会在自家的阳台上种西红柿等蔬菜，有人喜欢偏绿没有熟透的西红柿，常常在西红柿没有成熟的时候就摘下来吃。然而，这种吃法是非常不健康的，对于产妇来说更不好。

这是因为青色西红柿含有一种叫龙葵素的毒性物资，食后口腔有苦涩感，会涌现恶心、呕吐、头晕、流涎等症状。这种毒素还可能通过目若传到宝宝体内。因为，坐月子的妈妈们一定不要吃这种西红柿。

西红柿配鸡蛋

番茄中的谷胱甘肽有推迟细胞衰老，增加人体抗癌能力的作用，而番茄红素则具有抗氧化力，能够保护细胞，防止细胞癌变。鸡蛋含有维生素、蛋白质和丰富的蛋白质。其中的卵磷脂、固醇类、蛋白质和各种维生素有利于促进神经系统的功能，所以，鸡蛋是很好的健脑食品。而鸡蛋和番茄的结合，形成了营养素的互补，不仅健脑抗衰老，而且开胃健脾。

坐月子的妈妈们可以吃西红柿，但是最好做成菜和其他食物搭配使用，避免生吃对肠胃造成不良影响。