孩子是否有积食？这样做不仅能辨别，还有调理方法！

现在积食的孩子越来越多，也有宝妈给家家月嫂留言，问了很多关于小儿积食的问题。今天家家月嫂就和大家分享一下，如何辨别孩子是否有积食。

家家月嫂(m.ijiazhen.com)

孩子积食的原因

孩子积食的原因主要是和我们家长有关系，因为“病从口入”，很多积食都是由于家长的喂养造成的，孩子饮食不当，超过脾胃的承受能力，就容易导致积食，积食也是阻碍孩子发育的一大难关，也容易诱发孩子其他的疾病。

辨积食方法：“一摸四看”

一摸

摸手脚心：宝宝在出现积食之前，有一个前兆。这个前兆就是孩子手脚心会变得发热，但是孩子没有发烧的症状。这就说明孩子可能马上就要出现积食了，家家月嫂建议家长可以经常摸着孩子手脚心，也能及时发现孩子是否会出现积食。

三看

看舌苔：很多家长都清楚，舌苔会反应人身体的健康问题。当孩子舌头中间部位出现浓厚发白的舌苔，形状就像硬币一样，这也是在提醒孩子出现积食了。

看鼻翼

鼻翼两侧属于脾胃的反射区，所以孩子脾胃虚弱有积食的话，首先也会反正在鼻翼上。当孩子鼻翼两侧青筋突出，发青的时候，说明孩子可能出现积食了。

看大便

大便是否正常与脾胃有密切的关系，宝宝积食之后，大便就会出现不成形，像溏泥一样，并且味道很臭，伴随腹痛。家家月嫂认为这也是说明孩子有积食了。

看睡眠

俗话说“食不好则寝不安”，这也就是说，孩子如果有积食，就会对睡眠造成影响。如果你发现孩子在睡眠的时候老爱翻动，并且大量出汗，那就说明孩子可能出现积食了。

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如何预防宝宝积食问题呢？

1.调整饮食结构

给孩子安排多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高热量高脂的食物。

2.七分饱有益于健康

俗话说:"要想小儿安，三分饥和寒"，意思是说要想小儿不生病，就不要给孩子吃的太饱、穿的太多。无论是哪种食物，再有营养也不能吃得太多，否则不但不能强健身体，在效果上只会适得其反，弄不好反而会形成食积、腹泻等状况，伤害宝宝的身体。

3.三餐定量

给宝宝安排一日三餐要定时定量，不能饥一顿饱一顿，影响消化功能正常运转。

4.晚上不要吃得太饱

幼儿时期的宝宝白天活动量大，吃东西能消化，但晚上胃蠕动满了，就容易积食。因此，晚上吃饭时，家家月嫂建议别让宝宝吃的太饱。即使喝配方奶，也要多加些水，少放一点儿奶粉。

5.睡醒后的1小时内不要进食

因为胃肠等内脏从休息状态运转到正常状态需要一点儿时间，这时候，家家月嫂建议最好不要给它们增加负担，否则就容易造成积食。

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怎样解决宝宝积食问题？

1.按捏疗法

（1）捏脊

让患儿面孔朝下平卧。家长以两手在拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再从上而下，捏3-5遍，每晚一次。

（2）揉中脘

胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉，每日两次。

（3）摩涌泉

足底心即是涌泉穴。家长以拇指压按涌泉穴，旋转按摩30-50下，每日两次。

2.运动疗法

（1）户外运动

坚持让孩子做户外活动。天气冷的话，可选择太阳好，风轻的时候，每天让孩子出去活动半小时到一小时。

（2）饭后散步

吃完饭后，带着宝宝温和地散步半小时到一小时。

对于药物治疗方面，家家月嫂就不在这里多说了，还是建议去咨询医生比较好哦！

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