宝宝生病不想吃饭？聪明宝妈这样做！

相信很多宝妈都会有这样的感觉，看到宝宝生病的样子，比自己生病还要心疼。除了让宝宝接受药物治疗，以求让宝宝早日恢复之外，其次就是担心宝宝饮食方面的问题。很多宝妈认为这时候宝宝更需要补充营养，但宝宝就是吃不下东西，应该怎么做呢？下面家家月嫂来告诉你！

家家月嫂(m.ijiazhen.com)

1.尊重宝宝自己的选择

你需要分析宝宝不想吃东西的原因。宝宝不想吃东西有很多种情况，例如很多宝宝是积食引起的呼吸道问题或肠胃问题，这是脾胃超负荷运转导致的。这时，比吃什么更重要的就是不吃，给肠胃休息的时间，让它自行恢复动力。

另外，有些宝宝有口腔溃疡、咽喉红肿或口腔疱疹，这些也会引起进食疼痛。这时，先帮助宝宝缓解疼痛比强迫TA吃更重要。疼痛缓解了，宝宝自然会想吃东西了。

如果宝宝生病期间，不想吃东西的话，家家月嫂建议家长们不要强迫，尊重宝宝的意愿。吃饭是每个人天生的生存需要，对宝宝也是一样。当宝宝不想吃饭的时候，就说明宝宝身体不需要。给宝宝肠胃足够的休息时间。当肠胃逐步恢复时，宝宝自然而然就会想吃东西的。

2.多吃清淡的流质和半流质食物

生病的时候，不论大人或是宝宝，都会更偏爱流食一些。毕竟流食或半流质食物也更容易消化。

（1）那些还没有吃辅食的宝宝，家家月嫂坚持让宝宝喝奶。母乳喂养的宝宝继续坚持母乳喂养。奶粉喂养的宝宝就要把奶粉冲的稀一些。

（2）已经吃辅食的宝宝，可以继续喝奶，适当添加粥类等，但容易引起过敏的食物不要吃，也不要添加新的辅食。因为生病期间，消化系统整体比较弱，机体也可能正处于高致敏状态。

（3）大一点的宝宝，家家月嫂建议你以粥或者是清淡的汤羹为主。少食多餐，最好单次食物量约为平时的2/3，避免大量进食和进食不容易消化的食物，高蛋白的食物尽量不要吃。

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3.增加预防脱水的食物

宝宝生病的时候，最担心的状况是脱水。所以家家月嫂建议你要让宝宝适当的补水。

家里如果有宝宝专用的口服补液盐，可以直接给宝宝用。如果没有，可以让宝宝喝一些苹果汁、橙汁、梨汁、白菜水等来补充水分和电解质。

但是千万不能给宝宝喝市售的罐装果汁或饮料，乳酸饮料也不要喝，这些饮料糖分都太高，不利于宝宝的恢复。

4.病好后不要急着大补特补

有很多家长一看见宝宝病好了，就想着要第一时间把生病期间掉的肉赶紧补回来，就给宝宝大补特补，家家月嫂认为这恰恰是错误的做法。

宝宝病刚好，肠胃还很虚弱，这时候用清淡的食物进行过渡，才能让宝宝的脾胃更强健。

很多妈妈对于宝宝生病期间的饮食没有严格区别对待，甚至为了给宝宝提供更多营养，在宝宝不情愿的情况下强行喂给TA食物，家家月嫂认为这些做法都是不正确的。遵循以上原则，不让错误的观念主导行动，让宝宝的病快快好起来。

可以给宝宝补充益生菌来帮宝宝调理肠胃，锌提高宝宝食欲，初乳来提高免疫力，记得还要补充多种维生素。因为在宝宝生病时更需要补充营养。

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另外，家家月嫂建议你平时一定要注意宝宝的营养摄取，提高宝宝的免疫力来抵抗病毒，这样宝宝少生病，你也不用担心~

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