给宝宝喝汤的6个误区，90%的家长都犯了！

相信很多妈妈都有喝汤的习惯，尤其是在坐月子的时候，可能各种大补汤可能都已经喝腻了。但妈妈们不得不承认汤的营养程度，因此也会给自家的宝宝喝一点，刚好到了冬天这个季节，给宝宝和家人煮上一碗暖暖的汤，真是暖胃又暖心。但是给宝宝喝汤的话也是有注意事项，不能全然按照大人的习惯来，下面家家月嫂来为你分享宝宝喝汤的误区，看看各位家长有没有犯。

1.宝宝只喝汤，不吃肉

不少妈妈认为汤里面的肉煮过后，营养都在汤水里了，肉吃不吃都没关系。事实上就算你把汤熬得再久，肉里面的营养也远远要高于汤水中的营养。肉类由动物的肌肉纤维组成，大部分的肌肉纤维都不溶于水，只有少部分的可溶性肌浆蛋白会溶解在汤水中。家家月嫂告诉你只喝汤、不吃肉，无疑将大量的营养都摒弃了。

另外，宝宝吃肉的过程伴随着牙齿的咀嚼，肠胃中的胃蛋白酶、胰蛋白酶、糜蛋白酶等也会参与进来，有利于锻炼宝宝的咀嚼能力和消化能力，对宝宝的身体发育更有好处。

2.给宝宝喝熬煮过久的汤

有些妈妈深信煲汤时熬得越久，煲出来的汤就越滋补，大火煮沸后，再用小火煨上2-3个小时，五碗水熬成一碗水，这才是用心熬出来的大补汤，赶紧让宝宝趁热喝上几口。

3.让1岁内的宝宝常喝汤

1岁内的宝宝消化能力、咀嚼能力尚未发育完全，不能吃太硬的食物，于是不少妈妈会把汤作为宝宝的日常辅食，每天都让宝宝喝很多汤。但汤水的营养价值并不高，而且容易占据宝宝本来就小的胃，影响宝宝对其他食物的摄入。因此家家月嫂建议1岁内的宝宝并不适宜经常喝汤，偶尔吃一点未尝不可，但不能作为宝宝的日常辅食。

4.给宝宝喝太烫的汤

宝宝会说话以后，也许你在喂他吃辅食时，他会经常跟你说一个字“烫”。大人这时往往会认为：我们觉得温度刚刚好，为什么孩子会说烫？是不想吃了才这么说的吧！

其实你觉得刚刚好的温度，对孩子来说就有可能太烫了。孩子对温度的感知比我们成人要敏感很多，且他们的口腔皮肤、食道内膜都比较稚嫩，食物太烫了，容易烫伤造成口腔溃疡或食道内膜受损。因此家家月嫂建议就算是在冬天，也不要以为给孩子喝烫一点的汤更能暖身子，任何时候孩子的食物都不能太烫。

5.让宝宝吃汤泡饭

大人常常觉得，米饭干巴巴的，孩子不爱吃，加点汤泡一下，孩子会更容易接受。其实这个习惯是大人培养出来的，如果你不曾这样做过，孩子就不会有这个习惯。人在吃饭时，食物首先会在口腔内经过充分的咀嚼了再吞下去，这个动作会给大脑“发出信号”，使胃、肠、胰腺等部位做好消化食物的准备，从而促进胃肠道对食物营养的吸收。

但汤泡饭则不然，汤和饭混在一起，往往没有经过充分咀嚼就直接咽到胃里去了，长此以往容易加重肠胃的消化负担，导致消化功能紊乱，影响宝宝的肠胃健康。

6.给宝宝喝过补的汤

有些妈妈会认为“宝宝容易身子虚，得煲点补汤喝才好！”尤其是老一辈，更容易这么想，在给宝宝煲汤的时候，什么补就放什么，认为这样能让宝宝获得更丰富的营养。

然而，家家月嫂要告诉你，宝宝的肠胃比成人的要脆弱很多，吃太补的食物，往往会加重宝宝的肾脏负担，还可能会造成营养过剩，诱发性早熟。

以上就是喝汤的一些误区。家家月嫂建议各位宝妈宝爸一定要科学规划好宝宝的饮食，千万不要迷信“宝宝正在长身体，多补补更有益”的思想，最重要的是能够保证饮食来源的丰富，给宝宝养成良好的饮食习惯，这才能促进宝宝的生长发育，让宝宝更加健康成长。