家家月嫂谈宝宝裸睡：这些优缺点你要看到！

最近天气变凉，很多家长都会给孩子里一层外一层的盖上。但等到睡觉的时候，有些家长就会犹豫到底要不要给宝宝给宝宝脱衣服裸睡，担心孩子因为穿着衣服睡不舒服。其实宝宝裸睡并不是一件简单的事情，这还要考虑到宝宝的年龄、睡眠习惯等各种情况来决定。下面家家月嫂来为你讲一讲宝宝裸睡的好处和弊端。

1.增强宝宝的抵抗力

宝宝的抵抗力是经过不断刺激而增强的，少了衣服的“保护”宝宝身体就必须要不断与外界进行零距离接触和对抗。机体为了应对不同温度而做出的调整，就是增强宝宝抵抗力的过程。经常裸睡的宝宝，其适应能力和免疫能力会比穿睡衣睡觉的宝宝要高一些。

2.让宝宝更有安全感

宝宝裸睡时与宝爸宝妈的亲密接触，能使其更加直观地感受到父母身上的温度和气味，经常肌肤之亲对宝宝具有很强的安抚作用，让宝宝有安全感。

3.让宝宝皮肤更加顺滑

皮肤上有无数的毛孔，如果家长将宝宝包裹的严严实实的，反而容易压迫和刺激宝宝肌肤上的皮腺和汗腺，一旦皮脂分泌和排汗不流畅自然会引发各种皮肤问题。而让宝宝裸睡，不仅能防止毛孔阻塞，还能增强皮肤的排泄和再生呢。

4.提高宝宝睡眠质量

皮肤温度较高时，宝宝会变得易醒和烦躁。如果没有了衣服的束缚，皮肤会直观地感知周围环境的温度，便于调节身体体温，使宝宝迅速入睡。另外，无拘无束的状态能放松肢体，也有利于血液循环，手脚冰凉的情况改善了，宝宝也就更容易进入深度睡眠，醒来后精神状态会有很大的改善。

看到以上裸睡对宝宝的好处以后，各位家长是不是才意识到裸睡的好处呢，但并不是所有的宝宝都适合裸睡，下面家家月嫂来讲一下哪些情况宝宝是不能裸睡的。

1.1岁之内的宝宝不宜裸睡

年龄越小的宝宝其体温调节能力越弱，如果周围温度不断变化，宝宝应对不过来自然容易生病。所以，家家月嫂建议家长们等宝宝体温调节能力增强后（也就是1岁后）再培养其裸睡也不迟。

2.夏天不裸睡

虽说夏季还没有那么快到，但还是要提醒各位家长们夏天时不要让宝宝裸睡，因为容易着凉。家家月嫂建议夏季的时候可以给宝宝穿肚兜、在肚子上盖个薄毯子或毛巾。

3.容易着凉

如果您家有位爱翻腾的睡宝宝，咱就别总想着裸睡了。万一宝宝半夜踢走了被子，挤掉了粑粑麻麻。凉气会“攻击”宝宝小肚肚，腹泻、感冒也就不请自来了。得不偿失的事，家家月嫂不建议你们去做。如果你还是想要宝宝进行裸睡，可以买一个安全、可靠、质量有保障的睡袋来解决！

以上就是宝宝裸睡的全部内容。对于宝宝裸睡这件事，家家月嫂建议各位家长应跟从宝宝自己的习惯来决定，可以根据当天的天气温度变化进行调整，避免给宝宝盖得太厚或太薄了，毕竟适合宝宝的才是对宝宝最好哦！