家家月嫂谈胎教：与宝宝交流就是这么简单！

现在的胎教方法有很多种，包括音乐胎教、故事胎教等，像谢娜怀孕的时候，张杰就是讲熊宝宝故事来做胎教。那么哪种胎教方式比较好呢？下面家家月嫂来为你简单介绍三种。

第一种：“呼唤胎教法”

“呼唤胎教法”其实就是一种胎教，就是在宝宝还处于婴儿时期的时候，与宝宝进行交流。曾今有人做过实验表明，在宝宝还是处于婴幼儿时期的时候，这段时间和宝宝进行交流，宝宝在出生以后是有记忆的。

比如说还在胎儿的时候，经常叫宝宝的名字，或者宝宝、宝贝这样的称呼，那么等宝宝出生以后，再这么叫宝宝，宝宝是会有反应的。这就证明了就算在妈妈的腹中，胎儿也可以听到外界的声音，并且他也是能够有记忆的，但是这种记忆需要长时间的坚持。

第二种：运动胎教

运动胎教是指孕妈妈适时、适当地进行体育锻炼和帮助胎儿活动，以促进胎儿大脑及肌肉的健康发育。但家家月嫂想说的是孕妈对胎儿的运动训练应当注意，一般在妊娠12周内及临产期均不宜训练，先兆流产或先兆早产的孕妈妈也不宜进行训练。此外，动作要轻柔，循序渐进，不可操之过急，每次时间不宜超过30分钟，否则将适得其反。

运动胎教有各种各样的方法，其中包括有孕妇操、孕妇瑜伽、户外散步、孕妇游泳、抚摸胎教等。此外，并不是所有的运动都适合孕妈哦！孕妇不适合潜水、骑马等运动。尤其是潜水很容易使孕妇处于缺氧状态，导致胎儿畸形。

孕期的前3个月一定要小心，这个阶段最好不要剧烈运动。最好做不紧不慢的运动，如游泳、打太极、散步、比较简单的运动胎教等。一定要避免强烈的腹部运动，也要避免做和别人有身体接触的运动。运动也不能进行跳跃性的或者需要冲刺的运动，要避免做快速爆发的运动，如打羽毛球、网球等。

第三种：情绪胎教

情绪胎教是中国科学院这样的专业研究机构研发的，其技术有保障，安全无辐射，况且情绪胎教是基于音乐引导想象及心率变异性生物反馈训练，对孕育女性进行科学的情绪调理，通过对孕妇的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育。

在使用情绪胎教的过程中，家家月嫂想说情绪胎教不像音乐胎教只是简单的给宝宝听歌，情绪胎教通过其独有的“e指调息”“智感怡胎”等功能，来调节孕妈妈的情绪，以此来达到母仪胎儿的目的。与此同时，情绪胎教在使用的过程中，能够量化反馈胎教的效果，让孕妈妈及时调整胎教计划，从而让胎教效果更明显。

不仅如此，坚持使用情绪胎教还能够使孕妇体内分泌出有益物质，从而让孕妇的身体处于最佳状态，十分有益于胎盘的血液循环供应，促使胎宝贝稳定地生长发育，不易发生流产、早产及妊娠并发症；使胎儿的活动缓和而有规律，器官组织进行着良好分化、形成及生长发育，尤其是对脑组织发育等。

以上就是胎教的全部内容。不管是呼唤胎教法还是运动胎教、情绪胎教，即使宝宝没有听懂，但对孕妈来说都是一种极大的鼓励和支持，各位宝妈宝爸不要懈怠哦！