1.做菜要淡 有些女性在分娩后的几天只吃很淡的菜或不放盐的菜，认为吃盐伤胃，这种做法是错误的。在坐月子期间女性本身出汗比较多，体内丢失了大量的盐分，极易缺水，不...
1.保温忌寒 产妇分娩后，毛孔和骨缝张开，容易感冒、感染风寒。所以，产妇要注意保护关节，避免冷风直吹。洗澡洗头后，要及时用干毛巾擦干，洗澡时也不宜泡太久。
女性产后有可能需要面对很多产后并发症，而内脏下垂便是其中一种，千万不能忽视内脏下垂带来的影响，因为它有可能引发其它疾病，还会让新妈妈产生小腹。那么产后内脏下垂怎...
碱性食物是指经过人体消化后分解成碱性物质的一类食物。碱性食物有哪些?一般包括蔬菜、水果、豆类食物等，例如葡萄、柑橘、黄瓜、胡萝卜、大豆。其实食物的酸碱性并不是靠...
1、上呼吸道感染：产妇由于分娩过度疲劳，抵抗力下降，或产后着凉、感冒容易发生上呼吸道感染。除发热外，常伴有鼻塞、咽喉肿痛、咳嗽或呼吸困难等症状，严重者也可发生肺...
1、产后忌用内置棉条 产后两至六周内会有阴道出血，即民间所说的恶露。初起时鲜红分泌物很多，过了几天就会减少，并逐渐变为带有褐色。这种分泌物常持续到产后第1次月经...
产褥期，又名“坐月子”，是指女性分娩后身体渐渐恢复的一个时期，一般需要6～8周的时间。在产后的这段时间内，女性身体各方面会发生变化，在发生变化的同时，女性的身体...
解放后，国家制定了母婴法，对产妇的产后休养时间规定为56天。而且现代医学书本也规定：女性产后需要各方面调整恢复的时间为42—56天，此时以休息为主，尤其是刚生完...
1.避免劳累 产后女性生理上会出现各种变化，许多部位包括子宫、阴道等方面都会和怀孕时不同，并逐步恢复到孕前状态。有劳有逸的休养，不但有助于将恶露慢慢排出，同时也...
当孩子安静觉醒时，妈妈坐在床边或轻柔地抱起孩子，母子脸相距20cm左右，对他微笑、伸舌头或说话，每次2～3分钟，每天坚持做1～2次。经反复多次游戏后，孩子也能模...
新生儿抑或小婴儿的视觉异常除明显畸形外，一般较难发现，一直要等到半年以后，随着症状明显，家长才有察觉;此时对于某些先天性眼病的治疗已显得过晚。那么如何尽早发现新...
1、新生儿注意事项之黄疸 新生儿在出生3天后就会出现黄疸。新生儿出现黄疸是由于胆红素代谢异常，引起血中胆红素水平升高而出现的一种病症。正常的生理性黄疸爸爸妈妈们...
母乳喂养：母乳是宝宝最好的食物，尽早开奶好处多，医生会在产后半小时到1小时左右就让你给宝宝喂奶，最晚一般也不要超过6小时，妈妈的初乳最为珍贵，一定要让宝宝吃到。...
酸性水果如杨梅、梅子、李子等，所含的酸性物质不易被氧化分解，容易导致体内偏酸，一般不宜多吃;酸性水果中含单宁酸，与海味同食会与蛋白质凝固，沉淀于肠道内，引起呕吐...
良好的睡眠对新生儿及婴幼儿都是很重要的，不仅仅是为躯体休息，对他们来讲睡眠是保护自己最好的方式。 新生儿离开母体时，他的中枢神经系统发育不成熟，容易兴奋，又容易...
乙肝疫苗 新生儿第一针必须在出生后24小时以内接种，越早越好。如出生后48小时以后注射，预防效果降低。乙肝疫苗0、1、6方案(出生时、生后1月、6月各注射l次)...
新生儿第一周是指宝宝出生后的第一周。这种特殊时期，需要家长格外注意宝宝的生理状况，喂养方法，疫苗注射等问题，避免新生儿因不当护理受到伤害。
1.禁欲：成功率100%。成功率虽高，但损失了所有的乐趣。是最笨的法子，最不可取。 2.经期避孕：成功率A.卫生问题。经期子宫内腔的裸露创面，失血，以及血液作为...
所谓紧急避孕，是指在没有防护的性生活或避孕失败(比如避孕套破裂、滑脱、漏服避孕药、安全期计算失误等)等可能发生非意愿妊娠时，短期内采用的避孕补救措施，但绝不属于...
1、口服避孕药 舒适度最高的避孕方式之一，短效避孕药每日服一片，或在月经结束之日起连续服用22天，可规律月经，对经前腹痛、烦躁等症状都有帮助。
1、在更换避孕方法之前，必须对新的方法有充分的了解，掌握正确的使用方法。 2、不论服用哪一种避孕药，要改用其他避孕方法，必须坚持服完一个月经周期，决不可中途更换...
剖腹产的最佳上环时间应为半年，这是因为上环虽是一种长效措施，但还是有一些轻微的副作用产生，比如说腰痛和少量的出血等。所以在上环后还需要注意：
由于剖腹产对子宫肌壁有较大损伤，不可能像自然分娩者于产后23月安放节育环，一步到位进行避孕。其避孕方法因人而异，因时而异。 产后不哺乳者 可选用0号或2号短效口...
产后护眼时使用眼药水有什么注意事项呢?哺乳期女性可以使用眼药水，因为其在多数情况下不会对宝宝产生副作用。哺乳期女性在服用药物的方面要注意一些事项，做到安全服药，...
很多产妇被告知产后不要长时间用眼会觉得很不解，毕竟生孩子似乎与用眼并不太大关系。其实不然，很多产妇在产后会有视力下降、眼花等的视力问题，这是因为女性怀孕之后，身...
产后护眼主要补充维生素A和β-胡萝卜素，它们有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中。植物性食物只能提供维生素A原。β-胡...
酸性食品通常指含有丰富的蛋白质、脂肪和糖类的食品，因含硫(S)、磷(P)、氯(Cl)元素较多，在人体内代谢后产生硫酸、盐酸、磷酸和乳酸等物质。蛋白质、脂肪、糖类...
怀孕生产以后，产妇的身体往往不同程度地发生着变化。这些变化会对产妇造成或大或小的影响，甚至带来一些似是而非的“病症”，所以，需要对此类问题特别留意。有的产妇发现...
产后避孕是新妈妈迫切需要的，虽然已经生了小宝宝，但是新妈妈的生殖器官还没有恢复好，这时候子宫比较软，如果新妈妈不及时避孕，则会造成一系列不必要的麻烦产生。而如果...
1.将双手洗净用肥皂将乳头外以环形法擦洗至乳房基底部(锁骨处)分别清洗左、右侧的乳房。乳头应避免用肥皂清洗，以免洗去外层的保护性油脂，同时注意清洗痂皮。
食物的酸碱性是说食物中的无机盐属于酸性还是属于碱性，一种食物是酸性还是碱性，取决于所含矿物质的多少种类的比率，并非酸的食物就是酸性，不酸的食物就是碱性;或者不酸...
1.用毛巾轻轻擦拭乳房：小心地照顾您的乳房，切勿用毛巾用力擦拭，小心拍干即可。 2.避免使用碱性香皂进行乳房清洁：可以用棉球沾水或婴儿油清洁乳房，避免使用碱性香...
很多女性产后发现自己的视力大不如前，视力发生了不同情况的变化，这些情况使得新妈妈很困扰，担心自己的视力不能够恢复如初了。究竟为什么产后视力会发生变化？如何才能恢...
刚刚出生宝宝更需格外注重。喂宝宝喝奶前，新妈妈一定要做好乳房的清洁工作。除此之外，产后对乳房的清洁，对日后妈妈乳房的恢复和健康也会起到重要的作用。
妈妈要认准一块毛巾，专门用来清洗乳房。每次喂宝宝前，用温开水沾湿毛巾，轻轻擦拭乳房，凡是乳晕和乳头部位，动作要轻柔，不要太用力，以免擦破乳头上的皮肤。
乳房上有层酸性的角质层保护膜，是防止乳头干裂的，不被细菌侵害的。这层保护膜是由乳房的皮脂腺和汗腺的分泌物让皮肤表面酸化而形成的。如果用香皂洗乳房，香皂的碱性会将...
宝宝是通过妈妈的乳汁来吸收营养的，而乳汁是从乳房进行分泌。如果宝宝每天吮吸的乳房清洁不够，也容易让宝宝生病，妈妈也会有乳房疾病的发生，因此做好产后乳房清洁是十分...
母乳喂养是最佳的喂养方式，新妈妈生完宝宝最应该做的第一件事便是喂奶了。为保证宝宝能够顺利吸吮妈妈的乳汁，这时候乳房的护理清洗就格外重要了。乳房护理清洗好不仅仅是...
1.体温在38.5℃以上才用退烧药。 2.阿司匹林有兴奋作用，故3岁以下的幼儿不主张用这种药。 3.退热药不要重复服用，几种退烧药同时服用时，要注意药物成分是否...
1.38.5℃以下不用退热处理，解开衣服，褪去包被，用温水给孩子擦身子散热。高热时(39℃以上)应在医生指导下退热。 2.切忌不可用酒精给小儿擦身，酒精易使血管...
1.耳温 使用工具 耳温枪。 测温之前 检查耳温枪的电池是否有电。检查宝宝耳朵内是否有太多耳屎，若有须先清除以免影响测量结果。 测量步骤 2.腋温 使用工具 一...
1.环境温度高 新生儿在热环境下首先是皮肤血管扩张，以后开始出汗，汗珠先出现在前额、两侧鬓角，以后在胸部和大腿内侧。若不注意补充水分可致脱水，引起高钠血症、高胆...
新生儿初生时保持着胎内姿势，四肢仍然屈曲，为了帮助他们把产道中咽进的一些水和粘液流出，在生后24小时以内，仍要采取低侧卧位。侧卧位睡眠既对重要器官无过分地压迫，...
环境因素：环境因素引起新生宝宝发热，最常见的原因是保温过度：如衣着过多、捂被过多。当室内环境温度接近30℃时，如果妈妈母乳不足，宝宝乳汁摄入减少就会引起新生儿脱...
1、 充足的优质蛋白质 蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。
影响长高 新生儿的成长除了与遗传、营养、锻炼等因素有关外，还与生长激素的分泌多少有密切关系。生长激素在人熟睡后分泌得多，睡眠充足有助长高。经常睡眠不足，会影响生...
新生儿尤其是早产儿对感染十分敏感，且多严重，常导致发热、肺炎或败血症。这是由于新生儿的解剖生理特点和免疫特点所决定的。 1、新生儿防御功能不足，屏障功能不完善，...
新生儿发烧是指新生儿口温37.5℃以上的症状，是身体有潜在感染或发炎的一种预示。新生儿发烧原因有很多，主要包括感冒，尿道感染，败血症等。
新生儿睡觉的时候打嗝是膈肌痉挛引起的。一般是正常的，不用药物来治疗，可以给宝宝口服胰酶散帮助消化就可以。 如果由于乳食停滞不化或不思乳食，打嗝时可闻到不消化的酸...
1.不要让宝宝白天睡得太多，带他到户外做一些适宜的活动，增加运动量，这样既锻炼了身体，也为晚上早早地睡上一个好觉准备了生理需求。 2.晚上下班回来，爸爸妈妈与宝...