为何说生孩子不是变老而是可以变美丽

生小孩阶段

1、不用紧张，开始有反映以后，觉得要生了。可以洗头洗澡后带着睡衣去医院。分娩前喝蜂蜜水，可以缩短至少四个小时的“折腾”时间，减轻痛苦。

2、顺产比剖腹产好

90%剖腹产的妈妈和小孩在第一个月都会发烧—→因为抵抗力不好

小孩没有经过产道挤压的过程，对他发育也不好，长大以后大脑平衡和综合的能力相对较差，而且注意力不集中。

3、不论是剖腹产还是顺产，都要绑腹带。★

●为什么要绑腹带?

子宫呈倒三角形，宝宝生下之后，子宫腾空，内脏失去支撑，便会自然下垂。除了大肚腩不好看之外，更重要的是，内脏下垂是所有妇女病和未老先衰的根源，因此必须要绑腹带。绑附带是为了不要让其他器官那么快的往下走，给肚子回缩的时间。此外，原本为内脏下垂体型的人，也可以趁坐月子期间绑腹带来改善体型。

【绑腹带的好处当天就能下床不需要人搀扶自己去厕所腰不疼】

●该挑选什么样的腹带?

质量好的白纱布，纱质须要，须有高度的“透气”“透汗”，否则便会使腹长痱子或湿疹，更容易令腹部因潮湿受凉。长度约为个人腹围的12圈半，宽度约为30—40厘米。

●如何使用绑腹带

捆绑和拆卸时间

1.早晨起床、梳洗、方便完后，即捆上腹带;

2.午、晚餐前若腹带松掉，则须拆下重新绑紧再吃饭;

3.擦澡(或冲澡)前将腹带拆下，擦澡(或冲澡)后再将腹带绑紧;

4.入睡前请将腹带拆下备用。

注意事项

1.腹带拆卸时，一面松开，一面把布袋卷起来(像使用前一样)，以便再使用;

2.夏天很容易出汗，可垫上干毛巾，汗湿后再换下来;如白纱布也汗湿时，则应更换更干燥的，以维护身体卫生及健康。

3,剖腹产与顺产的问题。剖腹比顺产花费多，医院为了更多人剖腹产，会吓准妈妈，故意说顺产很痛苦，其实顺产没有想象中痛苦，不必恐慌。

4,宝宝心律不齐问题。宝宝刚生下来，医生说心率不齐。其实，宝宝心率不齐很正常，一定要到四个月之后宝宝的心率才会正常。

5,宝宝黄疸问题。医院有时候说宝宝黄疸，其实宝宝皮肤黄是正常的，只要宝宝眼珠没有黄疸，都是正常的。

【坐月子阶段】

生了孩子以后，要坐月子，使子宫尽快恢复，因为子宫影响将来的健康状况。因此，在产后一星期内宜多吃肝脏类，可以将怀胎十月沉积在子宫内的废物完全排出体外。这样使得子宫恢复真空状态，荷尔蒙分泌自然特别活跃，对血液和淋巴液循环也有帮助，这样便会让产妇的面貌新鲜润泽，皮肤拥有如少女般光泽且富有弹性。

正因为如此，坐月子可以治病：可以长身高、减少近视视力、减少皮肤黑色素(胎记)、把四环素牙变白等。

反面的例子：国外不重视生小孩之后的护理，在英文词典根本没有“坐月子”一词的翻译，所以国外女性生小孩之后衰老很快，且身上有很多斑，所以女性千万不要拿自己的幸福开玩笑!

既然坐月子影响到女性未来的健康，还能利用坐月子治病。那究竟应该怎样坐月子才算科学健康的呢?

坐月子注意事项

1.生完小孩之后要卧床休息14天，除了吃饭上厕所之外，其余时间均以卧床为佳，利于伤口恢复，子宫收缩。

2.吃羊肝汤，薏米仁排净子宫的废物。

3.忌口

千万不能吃人参，韭菜，否则退奶。

不吃枸杞，一生中只有坐月子不吃枸杞，因为能够提精气，使产妇兴奋躁动，不能静心休养。

4.洗澡和洗头注意

按照传统坐月子不能洗头洗澡，事实上坐月子理论上是可以洗头洗澡的，只是不能用阴阳水洗(指的是没有开过的冷热混合水，因为水没有烧开所以带有细菌，产妇在坐月子期间全身毛细血孔都处于开放状态，细菌很容易进入身体引起后患),而是用开过的水凉至适宜温度，或酒精隔水加热后来洗。

5.不吃生冷的，酸的，盐及味精，因为不易新陈代谢，会增加内脏负担。

6.坐月子期间尽量少抱小孩，坐着站着都不可以，因为坐月子期间关节是打开的，抱小孩会给关节增加负担为以后疾病留下病根

7.坐月子时，如果身体浮肿，可以喝红豆粥。

关于母乳喂养：为什么要母乳喂养?

营养更丰富因为普通牛奶只有48种营养物质，而人的母乳有近490种营养物质，每一个妈妈的母乳都是为自己的宝宝定制的，宝宝在妈妈肚子里九个月已经完全适应了妈妈的体质，剖腹产或者早产儿一定要用母乳喂养，因为宝宝骨骼等都发育不完全，更需要母乳喂养。

母乳喂养可以使宝宝发育更好，抵抗力更好

母乳喂养可以瘦身、防止乳腺癌

母乳喂养可以治好乳腺疾病

母乳喂养常见误区

误区1 以为自己没有母乳其实三天左右就都会来，正常的生理是这样。

误区2 小孩生下来第一天就喂奶，其实小孩生下来前两天只能喂温白开水，因为小孩在妈妈肚子里九个月没有排便便，宝宝肠子里有很多毒素，需要用白开水来清洗肠胃，而奶在宝宝肠胃起不到排毒、排便的效果。

误区3 担心宝宝饿喂奶过多其实，刚生下来的宝宝胃很小(只有一个小玻璃球大)，不能喂多，让宝宝暴食，宝宝倒奶便是吃多的症状。

误区4 坐着喂奶其实，正确喂奶姿势是妈妈侧卧喂奶，这样可以保护乳房不下垂。产妇要用两个胸罩，一大一小，奶前奶后用。

误区5 用产妇第一天的奶喂宝宝其实，初奶不能喂宝宝的，为什么?【举例子好比水龙头第一次使用，刚开始的水不是很干净。】

误区6 乳房有剩奶每只乳房里一般都是50毫升的奶水，当一边婴儿吃完，另一边还有剩余的时候，应当挤出用容器存入冰箱。乳房的奶都不能有剩余，否则会影响第二次产奶分泌，怎样判断有无剩奶?胸部有硬块，便证明有剩奶。

误区7 宝宝一哭就喂奶其实，宝宝哭不一定是饿了，宝宝哭有两种，一种是飙泪的哭，一种是不飙泪的哭。不飙泪的哭是宝宝在运动，不要管他，让他哭就好了，但是要看着，防止他哭得接不上气;飙泪的哭，大人也要用手指放到他的嘴边，来判断是不是饿了。

误区8 阴阳水冲牛奶从饮水机上接一半开水，一般冷水冲的牛奶便是阴阳水，这样不能起到消毒的效果。

坐月子关键词语

1.滴水不沾(以米酒水代替)

2.粒盐不进(尽量少吃盐)

3.勤绑腹带

4.静心休养

注: 虽说理论上可以洗头洗澡，但是尽量不要洗噢，可以擦澡来代替洗澡，洗头也可以用别的方法来代替，之后会写到。

为避免受凉，2周内不要洗澡(擦澡替代)，第三周起可以淋浴，满月后方可泡澡

擦澡的方法

用烧开的水及米酒水各半，加入10cc的药用酒精及10公克盐混合，然后用毛巾沾湿，拧干后擦拭肚子及流汗的地方。早上，中午，晚上各一次，天冷则一次。擦干净后抹上非凉性的痱子粉。

清洁头皮的方法

将药用酒精隔水温热，再以棉花沾湿，将头发分开，前后左右擦拭头皮，稍用手按摩一下头部后，用梳子将脏物刷落，这样会比较清爽。

此法可于饭前天天擦，或用软梳梳理头发，好让头部气血畅通，保持脑部清新