新生儿睡觉哼唧、蹬腿还憋气？2招轻松解决!

最近，有宝妈问家家月嫂：“宝宝最近睡觉的时候，总会忽然抖动、哼唧、一惊一乍，手脚也不由自主地伸展，这是怎么回事？是不是吓到了呢？”

家家月嫂的答案是：无需担心。

新生儿在出生至4个月内，遇到响声、疼痛、失去支撑等忽然刺激时，就会头朝后扬、背有些弓形，手快速的向身体两边伸展，再慢慢向胸前合拢，像拥抱姿势。

这种全身性的动作其实是新生儿的一种无条件反射，称为摩罗反射（也叫惊跳反射），是正常的生理反应。

一般在出生后15天至30天内尤为明显 ，正常情况下会在出生4个月内消失。

如果婴儿没有正常的摩罗反射，或超过6个月没有消失，就可能存在神经系统异常，家家月嫂建议带宝宝去医院做个检查。

家家月嫂(m.ijiazhen.com)

除了上面提到的，很多新手妈妈还会发现，新生儿会出现以下几种情况：

有时会憋气、涨得小脸通红；

有时双臂抖动，好像很痛苦；

经常哼哼唧唧，睡觉被惊醒；

……

这又是怎么回事呢，是正常的吗？

其实，大多数宝宝出现上述这些现象，都是正常的生理状态。主要和以下这些因素有关：

1.神经系统发育还不完善

宝宝在妈妈腹中很有安全感，但出生后会受到外界环境所带来的各种刺激，加上小宝宝脑神经系统还不够完善，大脑抑制功能比较弱，遇到任何刺激都会引起神经泛化现象，并对他们造成影响，所以宝宝需要有一个逐步适应的过程。

2.消化系统发育还不成熟

三个月前的宝宝长的最快，而且吃得多、拉得勤，甚至会边吃边拉，所以对胃肠道的负担比较重。

这就导致宝宝的肚子会咕噜咕噜叫，有时还会扭动身体、使劲。宝宝使劲的时候容易憋气，小脸涨的通红也正常。

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3.生长速度很快

在头三个月，宝宝的体重可以翻一倍，身长也会比出生时长20%以上。宝宝的骨骼、筋脉、肌肉、皮肤，都在快速生长，所以需要不断地伸展来解除这个过程中的不适。

宝宝使劲、抖动双臂这些现象，都说明了身体发育得较快。

4.深睡、浅睡期的转换

小宝宝睡眠周期较短，深睡眠和浅睡眠经常转换。在转换过程中，也会出现哼唧、使劲、哭闹等，就像我们大人，夜里也会伸懒腰，滚动身体。

尤其是3个月内的小宝宝，很多在20-45分钟就转换一次。但随着月龄的增大，宝宝这方面的情况会越来越好，单次睡的时间也越来越长。

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5.喂养和护理不当

喂养方面我们要注意，不要一次给宝宝喂得太多，以免造成较重的胃肠负担，造成孩子易闹、使劲等情况。

日常护理不当，比如穿的过多、捂得厚，室内温度偏高，孩子睡觉时后背出汗，也会造成睡眠质量不高，容易哭闹惊醒等现象。

虽然这些现象是正常的，但我们肯定都希望宝宝能睡得安稳些，下面这些办法，家家月嫂认为有利于缓解宝宝出现以上这些现象，家长们可以试试：

1.婴儿抚触和按摩

触摸宝宝的皮肤和身体，可以刺激皮肤感受器，上传到中枢神经系统，促进宝宝身心健康发育。

另外，妈妈搓热双手手心，顺时针按摩宝宝的腹部，可以促进肠道发育，减少宝宝憋气、使劲等现象。

2.宝妈育儿法(袋鼠式养育)

与宝宝直接肌肤相贴，妈妈的温度和心跳很大程度上可以让宝宝安稳下来。尤其是在宝宝出生后的头三个月，这种肌肤对肌肤的拥抱养育，还能促进亲子感情、稳定宝宝情绪。

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如果宝宝出现下面几种情况，家家月嫂请你一定要引起重视，及时就医：

1.长期哭闹过度，难以安抚

2.多次憋气后出现嘴唇发紫，脸色变暗

3.呼吸次数过多、急促

4.全身僵硬，难以放松

5.生长发育缓慢不达标

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