宝宝如何健康的晒太阳？这几点没做好，小心晒伤眼睛和皮肤！

自从夏天来了之后，只要一出门或者室内关掉空调，你就会强烈感受到夏天的温度，阳光的炙热，于是，能留在室内的你，绝不会想出门一步。

天气虽然很热，但对于小宝宝来说，好处实在是太多了，它可以促进钙质吸收、避免宝宝红屁屁等等。

那么，小月龄的宝宝能不能出去晒太阳呢？出去晒太阳和在室内晒又有什么不一样呢？下面家家月嫂告诉你！

家家月嫂(m.ijiazhen.com)

宝宝晒太阳的正确地点

对于还没1个月的新生宝宝，家家月嫂是不建议出去外面晒太阳的。

如果需要让宝宝晒太阳，可以选择在阳台上或者比较阴凉的地方，打开门窗给宝宝晒一晒，如果发现外面有风的话，家家月嫂不建议让宝宝晒太阳。而且晒太阳的时候最好不要隔着玻璃晒，这样会把紫外线挡住，达不到晒太阳的效果。不过，如果宝宝黄疸不严重的话，还是可以隔着玻璃晒一晒的。

等到宝宝满月之后，你可以选择带宝宝在自家楼下或者绿化较好的地方晒太阳。不过有一个地方，家家月嫂不建议你带宝宝过去，那就是靠近街道的广场，这些地方有较多的汽车尾气和粉尘，可能会对宝宝脆弱的呼吸道产生影响。

宝宝晒太阳的正确时间点

一般来说，带宝宝晒太阳，需要看时间和季节。在夏天和秋天，可以选择在早上9点之前或者下午4点之后。在冬天和春天，可以选择早上10点之后到下午3点之前。遇上大风天和阴雨天，家家月嫂建议你还是尽量不要带宝宝出门。

另外，晒太阳时间不宜过长。每一次带宝宝晒太阳的时间应随着宝宝对阳光的反应能力以及年龄大小来决定，需要循序渐进，先从十几分钟慢慢增加至1小时左右。

正常来讲，冬天每天晒太阳的时间是1小时，到了4-10月，宝宝每天晒30分钟的太阳就可以了。因此，家家月嫂建议你每天晒太阳的时间不要超过2小时。

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宝宝晒太阳的注意事项

1.晒太阳之前，家家月嫂建议你不要给宝宝洗澡。因为这时候洗澡的话，会将皮肤中合成活性维生素D的材料7-脱氢胆固醇洗去，降低了阳光促进人体吸收钙的作用。

2.给宝宝做好防晒工作。由于宝宝的皮肤比较娇嫩，需要使用遮阳帽或者薄长袖进行防晒，不建议使用防晒霜哦。

3.避免阳光直射眼睛。由于宝宝年纪还小，眼睛功能并未完善，一些简单的眯眼或者眨眼动作可能做不到位，对眼睛的自我防护能力较差，而过多的紫外线很容易伤害眼睛。

因此，家家月嫂建议你最好让宝宝在阴凉处晒太阳，可戴上眼罩或太阳眼镜，避免让宝宝的眼睛被阳光晒到。

4.带宝宝外出需要戴好口罩，避免去人多的地方。由于宝宝免疫力较弱，一旦人群中有病患，很容易对宝宝造成伤害。

5.随时观察宝宝的身体情况。在宝宝晒太阳的过程中，如果你发现宝宝出现皮肤变红、出汗过多、脉搏加速等情况，家家月嫂建议你立即暂停给宝宝晒太阳。

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6.及时给宝宝补水。当宝宝晒太阳之后，可以及时给宝宝补充水分，适量饮用温开水。

以上就是宝宝晒太阳的一些内容。晒太阳这件事，虽然看起来很容易，但需要注意的地方还是挺多的，家长们学会了吗？

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