孩子最容易晒伤的不是脸，居然是这里！

转眼间夏天已经到来，天气越来越热，阳光也越来越充足。

平常大家都只注意给皮肤做好防晒工作，忽略了对眼睛的防晒保护。

因为晶状体不易过滤紫外线，紫外线会伤害视网膜。

尤其是小孩子，他的角膜和晶状体等比成人更清澈，紫外线更易射到视网膜，损伤角膜上皮，导致孩子视力下降、日光性角膜炎以及黄斑病变等疾病。

家家月嫂(m.ijiazhen.com)

如何给宝宝的眼睛做好防晒？

1.0-6个月的宝宝避免阳光直射

0-6个月的宝宝，眼部还没有完全发育。阳光中紫外线和红外线会直接照射到宝宝的眼睛里，会损伤结膜和角膜，抑制结膜或角膜的细胞分裂，导致宝宝眼部发育异常。

如果白天带宝宝出门，家家月嫂建议你不妨给宝宝准备一个带帽檐的遮阳帽避免阳光直射，同时涂抹宝宝专用防晒霜防止其他部位晒伤。

2.任何时间不要让孩子直视太阳

孩子的好奇心重。很多孩子外出玩耍喜欢抬头盯着太阳看，但眼睛是比较脆弱的器官。

直视太阳，即便是阴天眯眼睛短时间直视太阳光也可能造成暂时的眼前黑影，可能会灼伤到视网膜。

3.避免长时间在阳光下玩耍

避免在紫外线辐射量巅峰时段长时间停留在户外，以减少过度阳光照射。

一天当中，紫外线最强的时间段是上午11点至下午2点。

如果带宝宝出门玩耍，尽量选择傍晚或者清晨，这个时间段紫外线辐射较低，温度适宜。

家家月嫂(m.ijiazhen.com)

4.选择一副合适的太阳镜

由于孩子的瞳孔比成年人要大，眼睛更容易受到紫外线的伤害。并且孩子的晶状体比大人更透明，无法过滤多于的紫外线。因此，给孩子选择一副太阳镜十分必要。

优质的太阳镜能够阻挡紫外线，佩戴更舒适，全方位保护孩子的眼睛。

给孩子选择太阳镜，应购买正规厂家生产的大品牌具有防紫外线功能的太阳镜。

5.多吃黄绿色的蔬果

黄绿色的蔬果中富含大量的胡萝卜素和叶黄素。

胡萝卜素和叶黄素进入人体后，会在眼睛后部的光敏感组织中积累,这些组织过滤蓝光对眼睛起到保护作用。

富含叶黄素和胡萝卜素较多的蔬果有：莴苣、甘蓝（紫、绿）、西兰花、鳄梨、西葫芦、猕猴桃、牛油果等。

6.阴天也要做好防晒工作

阴天的紫外线辐射强度可达晴天的20%~30%，多云天则高达50%左右，这些强度的紫外线（尤其是UVA）都处于较高水平。

即使在阴天或者多云的天气出门，也要做好防晒工作，避免阳光对眼睛的灼伤。

家家月嫂(m.ijiazhen.com)

家家月嫂碎碎念

眼睛是心灵的窗户，为了宝宝更好的去看这个世界，家家月嫂请你保护好Ta的眼睛吧。

怎么在孕期缓解孕吐？孕期有哪些注意事项？生产需要准备哪些物品？分娩选择顺产还是剖腹产？月子应该怎么坐才能快速恢复？宝宝应该如何去护理？想要找月嫂、育婴师、催乳师？