宝宝夜奶频繁，妈妈身心疲惫！究竟该怎么办？

宝宝的降临给一个家庭带来了无限的幸福和欢乐，一个新生命的出现仿佛让家庭中每个成员都又一次经历了天真无邪的童年。

但当我们问起初为人母的妈妈们，她们的内心可不只是满满的幸福。“喜忧参半”形容新手妈妈们似乎更恰当一些。

宝宝还小，方方面面都需要精细的照顾，每一件事都需要妈妈付出百分百的精力。

但是，其中最让妈妈们头疼的就是宝宝的夜奶问题了，宝宝半夜总是频繁起来，搞得妈妈们精疲力尽！

究竟夜奶该不该断？什么时候断？怎么断？成为了让妈妈们头大的问题。下面家家月嫂告诉你！

家家月嫂(m.ijiazhen.com)

1.生理需求

宝宝在刚出生时胃容量有限，所以一次进食很难帮助宝宝维持长时间的能量，当上一次喝奶的能量消耗光时，宝宝就会哭闹，当然，夜晚也不例外。

世界卫生组织、美国儿科学会、我国的母婴保护组织都建议：宝宝6个月之前为纯母乳喂养。

所以说，6个月之前的夜奶大多数是宝宝为满足身体需要的能量所产生的生理需要。

2.心理需求

宝宝对妈妈有天生依赖性，需要与妈妈有定量的身体接触，比如拥抱、爱抚，也希望闻到妈妈的气息。

如果妈妈与宝宝相处的时间不够，宝宝的情感需求没有得到充分的满足，宝宝就会向外寻求另外的方式，平衡自己情感的需要。

当宝宝身体不舒服、出牙时，就会更加依赖夜奶。

那么，如果宝宝不断夜奶，会产生什么样的影响呢？下面家家月嫂来跟你好好地说一下！

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1.营养过剩

夜奶往往就像生物钟，并非是宝宝真的饿了，而是长期形成的一种心理、生理习惯。

另外，宝宝在睡眠期间对于营养的消耗本身就较少，长期的营养过剩也会影响宝宝的健康。

2.影响睡眠

宝宝在夜间频繁起来，会严重影响宝宝的睡眠质量，从而影响生长激素的分泌，影响宝宝身体发育。

同时，妈妈夜间频繁喂奶，对于妈妈也是一种折磨，会严重消耗妈妈的精力和体力，从而影响正常的生活。

3.破坏正常进食规律

宝宝习惯于在晚间吃奶后，会造成白天饮食减少、食欲不佳，无法培养良好的进食习惯，宝宝无法摄入足够的有营养的食物，影响身体健康。

另外，夜间宝宝过量吃奶，无形中增大了胃容量，为以后的肥胖埋下祸根。

4.产生龋齿问题

长牙的宝宝吃夜奶后无法及时清理牙齿，牙齿长期处于酸性的环境中，容易被细菌侵蚀，造成蛀牙。

所以美国牙科学会和美国儿童牙科学会都明确提出断夜奶，甚至建议不能在床上躺着喂奶，并且必须在睡前喂奶。

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1.添加辅食

宝宝到6个月时，就开始适当的添加辅食。

辅食的添加能够缓解宝宝的饥饿感，辅食种类的多样也可以帮助宝宝补充充足的营养。

2.合理安排睡眠时间

很多宝宝吃夜奶是因为睡眠时间不合理造成的，适当延迟宝宝的睡眠时间，在睡前1小时左右喂一次半流质或者固体食物。

也可以在10-12点之前叫醒宝宝，给宝宝喂奶，防止宝宝在半夜以后醒来再吃夜奶。

3.过度夜奶

妈妈有计划地减少夜间喂奶的次数和量，让宝宝慢慢养成不吃夜奶的习惯，同时将宝宝吃夜奶的时间推迟，每次推迟半个小时。

比如宝宝习惯在凌晨3到4点吃夜奶，宝宝醒后半小时后再喂奶，这样就能调整宝宝吃奶时间，慢慢停掉宝宝的夜奶。

4.使用安抚奶嘴

有时候宝宝夜间哭闹，不一定是饿，可能是想通过吮吸获得安慰。

妈妈可以给宝宝安抚奶嘴，这样也能起到安慰的作用。

宝宝终会断奶，有一天他会彻夜睡觉，这种高需求的育儿阶段很快就会过去。

宝宝在你床上的时间、在你怀里的时间、吃奶的时间在人的一生中都非常短暂的，但是那些爱与信任的记忆会持续一生。

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