给宝宝“断夜奶”千万别着急，跟着文章一步一步来！

好不容易刚睡着，一边的娃哼哼唧唧又醒了，忍住心中怒火，赶紧爬起来喂奶，真是身心疲惫。

当妈之后的你，是不是有过这样的经历呢？那到底该不该给宝宝断夜奶呢？如果戒掉，会不会饿到宝宝，影响机体生长发育呢？断夜奶最佳时间是什么时候呢？下面家家月嫂告诉你！

家家月嫂(m.ijiazhen.com)

宝宝吃夜奶的原因

宝宝6个月以后还吃夜奶，主要是由于新妈妈希望宝宝多吃些奶，长得更好，所以，晚上会定时叫醒宝宝吃奶。

其次，新妈妈们把喂奶作为催眠的方法，宝宝吃着夜奶容易睡着，所以夜间只要醒来，就立即给吃奶，即使宝宝不饿，吃几口也能睡着。

断夜奶宝宝会营养不足吗？

这个问题，家家月嫂请各位新妈妈不用担心，因为晚上少吃奶，白天会多吃，不会影响宝宝的生长发育。但有少数低体重宝宝，在宫内生长迟缓，出生后吃得少。

对于生长发育没有追赶性生长的这种宝宝，白天每次奶吃的很少，晚上可以吃夜奶，但次数仅为1~2次，吃奶后很快入睡。

为什么要给宝宝断夜奶呢？

1.宝宝夜间喝奶容易加重胃肠的负担，引起消化吸收方面的障碍；

2.影响新妈妈夜间的正常休息；

3.吃夜奶增加宝宝龋齿的发生；

4.夜里正是宝宝生长荷尔蒙分泌旺盛的时间，会妨碍孩子的生长；

5.影响宝宝的睡眠状态；

6.容易偏废白天三餐等。

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宝宝断夜奶需谨慎

大多数宝宝到了6个月的时候，就慢慢开始添加辅食，这时，所需的营养越来越丰富，宝宝也不会感觉那么饿，这时候家家月嫂建议新妈妈们就可以尝试给宝宝断夜奶。

但是，断夜奶前需满足：

1.养成良好的养育习惯，白天摄入足够的热量，睡前适当增加食物，避免夜间因为饥饿醒来。

2.培养宝宝睡眠能力，宝宝可以自己“接觉。

3.确定宝宝真的不会饿。

宝宝断夜奶小技巧

1.每天晚上定时睡觉，睡前定时喂奶，然后营造睡前的温馨氛围，养成习惯。

2.不管白天还是晚上把吃和睡分开，在睡前30分钟内不喂奶，因为宝宝夜间会醒来多次，如果发现和睡前感觉不同就会哭闹，要求恢复睡前的感觉。

3.在夜间宝宝想吃奶时，家家月嫂建议拖延至少一小时，可以用任何方法哄孩子，但注意不行可以喂水。

如果宝宝睡了就庆幸，没睡就拖1小时后喂奶，每天把时间往后延一些，对待宝宝的态度要坚决和温柔。

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4.逐渐减少在夜间的喂奶量。

如果平时在夜间的喂奶量为180ml，可以每夜减少30ml或者每隔一夜减少30ml；如果是母乳喂养，可以每夜缩短一些哺乳时间。

奶量减完了，如果宝宝夜间醒了，家家月嫂建议新妈妈可以轻拍宝宝的背部安慰他，但是不要再喂奶。

5.晚餐吃的饱一些，以辅食为主，晚上尽量让宝宝晚睡一会，睡前吃配方奶，从而减少夜间醒的机会。

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