不要以为给宝宝涂防晒霜就够了！最有效最安全的还是物理防晒！

关于宝宝防晒这件事，家家月嫂认为最有效最安全的还是物理防晒。

长袖长裤帽子墨镜，全副武装，露出来的地方抹物理防晒霜，根本不用担心啥成分进入血液中去了。

家家月嫂(m.ijiazhen.com)

除此之外，家家月嫂请你还要注意两点：

选择合适的出门时间。上午10点～下午4点紫外线最强，尽量减少外出；

选择合适的活动地点。尽量让孩子在树荫、遮阳伞等阴凉处活动。

看这里：0-6个月的宝宝，是不建议涂防晒霜的。对抗紫外线的方式就是：出门穿好防晒衣，戴遮阳帽。

防晒正确使用指南

尽量避开太阳强烈的时间，如果一定要出门，除了给娃穿好以上装备，涂抹防晒霜也是不可或缺的。

因为夏季阳光炽烈，紫外线超强，宝宝皮肤又娇嫩，如果没有做好防晒，超强的紫外线，可能会导致宝宝免疫力功能失调、日光性皮炎，甚至有患皮肤癌的风险。

但家家月嫂请你一定要记得给娃涂儿童防晒霜，拒绝防晒喷雾，因为宝宝可能有误吸的可能。

物理防晒 or 化学防晒？

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目前出现在市面上的防晒霜，主要是物理防晒霜和化学防晒霜两种。而我们要为宝宝挑选的是更为安全、健康的物理防晒霜。

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SPF？PA？都是啥？

我们常说的SPF和PA，其实就是防晒系数。

SPF作为防晒指数，是用来对抗UVB（中波紫外线），有防止皮肤晒红、晒伤的效果。一般分为SPF15、SPF30、SPF50。

PA则更多的是在防护UVA（长波紫外线）的“侵犯”，简单的来说就是防晒黑。一般用+号表示防晒时间长短。

宝妈们可以根据不同的场所，为宝宝涂抹不同系数的防晒霜。

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这些成分要禁用！

给娃选防晒霜要认准二氧化钛和氧化锌，另外二苯甲酮、维生素A棕榈酸酯、PABA和水杨酸三胺要扔掉。

抹防晒的正确姿势

6个月以下的宝宝，家家月嫂不建议涂抹防晒霜。如果要外出，遮阳伞、宽檐帽，考虑一下？

所谓的抹防晒霜，真的不是一股脑地拍在宝宝脸上和身体各部位，防晒霜也是有尊严的~

在给宝宝第一次涂抹防晒之前，一定要在手背，或是耳后涂抹少许，观察宝宝是否过敏。

提前涂抹：宝宝出门前的20-30分钟抹防晒，才能真正起到防晒的作用。

涂抹够量：千万不要为了怕油而给宝宝抹轻轻一层。

根据防晒剂人体实验的标准，推荐用量是2mg/cm²，简单来说，宝宝脸部涂抹一元硬币大小的量，其他部位涂抹三块钱的量。

定时“补妆”：宝宝长时间在户外，每隔2小时，需要补抹一次。如果出汗多，稍微频繁一点，也可以。

另外，在给宝宝脸上涂防晒霜时，家家月嫂请你要注意用量是大人的一半哦，也就是半枚硬币那么多。

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最后，给宝宝涂了防晒霜，家家月嫂请你一定一定要记得卸妆哦。睡觉前用宝宝专用的洗面奶或沐浴露，好好洗干净小脸！让宝宝白白净净、健健康康。

宝宝被晒伤3步护理法补救

当宝宝外出回到家，小脸通红、发热的时候，按这3步护理，就能将阳光对宝宝皮肤的伤害减到最低：

凉水冲洗

宝宝外出回到家，第一时间用凉水冲洗宝宝裸露的皮肤，将汗水、残留的防晒霜冲洗掉。同时达到给皮肤降温的作用。

湿毛巾冰敷

用自来水冲湿的凉毛巾给宝宝湿敷，帮助宝宝局部降温，毛巾不凉了就换。直到宝宝的皮肤彻底凉透。

涂抹保湿乳

最后，在宝宝冰凉的皮肤上，家家月嫂建议你给宝宝涂抹上芦荟胶或保湿乳。（如果没有彻底降温，就给宝宝涂抹了护肤品，那样会将热度封在皮肤里，造成更大的伤害。）

家家月嫂碎碎念

再唠叨一遍：晒伤的皮肤不但会变黑，还会发炎、疼痛以及削弱免疫系统、引发一系列皮肤病，甚至有皮肤癌的风险。防晒，才不仅仅是怕晒黑，而是怕晒“病”!

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