宝宝练习这个动作，缓解胀气，还能增强免疫力！

家长们应该都明白，宝宝的发育是很个性化的事情，最好的方式是顺其自然，可常常还是期盼着宝宝早点学会翻身、爬、走路。关于宝宝大运动方面的发育，确实是有一些技巧的。

今天，家家月嫂来跟大家分享在婴幼儿发展里面很重要的一项运动——俯趴。并尽可能地让宝宝早期开始俯趴！这也是为什么月嫂都喜欢让宝宝多趴，就是在给宝宝做锻炼呢！

家家月嫂(m.ijiazhen.com)

俯趴的好处有哪些呢？

一、促进母婴情感链接

宝宝从出生开始一小时内就可以俯趴在妈妈胸前，与妈妈赤诚相见，这是宝宝出生以后第一次与妈妈的肌肤接触。当宝宝的脸颊碰到乳头后会激发觅食反射，继而激发吸吮反射，激发吃奶的本能。这对于宝宝心理发育、母婴情感链接，增强宝宝免疫力是非常有帮助的，也会为妈妈实现成功母乳喂养打下很好的基础哦！

二、缓解胀气

小月龄宝宝容易因为胀气问题，出现哭闹多、哄睡难、睡不踏实等情况。俯趴是一个能帮助宝宝缓解胀气的好方式。当宝宝俯趴着的时候，TA的腹部会受到轻微的压力，四肢也能够得到更好的舒展，将让宝宝更容易放屁屁排排气！

三、身体力量得到锻炼

随着宝宝俯趴越来越多，他的颈部力量得到锻炼，TA的抬头能力会越来越好！经过大量的俯趴之后，不单单脖子的力量得到锻炼，宝宝的后背、小手、躯干的肌肉强化都非常好，有利于骨骼发展，将为日后的翻身、爬行、站、走等大运动发展建立良好的基础。如果希望宝宝日后成为一名运动健将，家家月嫂认为俯趴是必不可少的！

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四、脑袋更聪明

新生儿每次可以趴多长时间呢？

放低你的期望值，让宝宝从1秒钟开始。有些宝宝刚开始只能趴1-2秒，慢慢来，一般在3个月的时候宝宝可以趴着玩10分钟以上。

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正确的俯趴姿势

宝宝俯趴时，家家月嫂认为小手应该放在胸口以支撑宝宝的头和胸部；

一般3个月时宝宝的上肢就能撑起整个上身；

家家月嫂提醒：0-6个月是宝宝的黄金俯趴期！6个月以后也尽可能不要错过任何可以让宝宝俯趴的机会！

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