想让顺产更顺利？这些条件你满足了吗？

妈妈都希望在分娩的过程中可以顺利一些，宝宝平安的来到世界上，我们也能看出作为妈妈的期盼，都说妈妈是比较伟大的，但是有些妈妈说自己是很怕痛的，总想着顺产对宝宝好又符合条件，没理由不选择顺产。那如何才能让分娩过程更加顺利？那就要看你是否满足以下几个条件！

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胎宝宝不能过大

宝宝的体重超过4千克(医学上称为巨大儿)，母体的难产率会大大增加。巨大儿的产生与孕妇营养补充过多、脂肪摄入过多、身体锻炼偏少有关。孕妇患有糖尿病，也会导致胎儿长得大而肥胖。

理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克，中期怀孕3~6个月和末期怀孕7~9个月各增加5千克，前后共12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上，就有可能使宝宝长得过大。

想胎儿体重适中，孕妈们孕期合理控制增重很重要。准妈妈们，可通过适量运动、少吃高糖、高脂的食物，不要暴饮暴食，早预防，以控制体重适量增长，避免把肉肉都吃到自己身上和孕育出过大儿的状况。

产道空间大小

产道是胎儿及其附属物从母体娩出时所经过的通道,分为骨产道和软产道两部分。决定胎宝宝能不能顺利出来和骨产道与软产道的状态有关，如果骨产道即骨盆的大小形态都符合标准，胎宝宝都能顺利通过。如果发现长度、宽度有异常，则会增加难产的风险。

事实上，医学理论上也认为准妈妈的中骨盆直径在9.8厘米以上分娩就不会有问题，小于9.2厘米自然分娩的几率就比较小，通过照x光可以判断出中骨盆的直径，但有时骨盆不很大，由于胎儿小，也会顺利分娩。另外，如果女性臀部脂肪比较多，如果遇到胎儿体重过大，准妈妈腹部肌肉力量不足，生产的过程也不一定顺利了。

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胎位正常

正常胎位为胎头的枕骨靠近产妇骨盆的前半部,这是最能顺利分娩的头位正常姿势。臀位、横位，头位不正等都属胎位异常。

胎位异常在30周之前，胎宝宝自己转过来的机会很大；若孕30周后不能自动复位者，应遵医嘱加以矫正。若临近预产期胎位还是异常，出于安全考虑，医生会建议剖宫产。

足够的产力

准妈妈的产力也是需要影响顺产的重要因素。产力包含有子宫收缩力、腹肌和提肛肌收缩时产生的排挤力和向下的压力。其中子宫收缩力起主要作用，它能使子宫颈口扩张、开大，宝宝下降；而腹肌及提肛肌收缩力则能协助宫缩力将宝宝排出体外。

要想提高产力，需要准妈妈在临产前放松情绪，并且在孕期进行适当地运动，针对性地食用一些营养丰富的食物，同样可以提高产力，有助于分娩。

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尽量选择在24-28岁生宝宝

24-28岁是女性生育黄金期。一般而言，这个年龄段的女性产道有十足的张力，更容易顺产。

但是，想要顺产的准妈咪并非越年轻越好，小于24岁的准妈咪身体发育还不够成熟，骨盆还没有完全固定成型，此时分娩对母体和胎儿都不利。

小于24岁生产不好，那超过28岁顺产为什么也不好呢？因为，女人超过28岁，骨盆的关节会慢慢变硬，不容易扩张，而子宫的收缩力和阴道的伸张力也会变差，导致准妈咪生产时间延长，容易难产，因此很多高龄产妇不得不选择剖腹产。

因此，想要顺产的女性，一定要好好把握生育的黄金年龄哟！

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