催乳让产妇患上乳腺炎？这样做才对宝妈好！

最近，家家月嫂在网上看到一条新闻：一位来自无锡的宝妈，刚生宝宝一个多星期，从医院出来没几天又去住院了，这是咋回事呢？

原来，她生完宝宝之后一直不下奶，宝宝饿的哇哇哭，全家人都很着急，这时候月嫂站出来说：我学过催奶，免费给你催催吧。全家人非常感谢，觉得一万块钱请的月嫂真不错。 月嫂催奶的时候，用力的按压，揉挤乳房，她疼的钻心，但还是咬牙忍住，谁知第二天，乳房就肿了，月嫂说这是正常反应，多催两次就好了，继续揉压乳房，这次直接疼哭了。 第三天的时候乳房像石头一样硬，红肿，而且高烧38.5，家人赶紧把她送到了医院。

“暴力催奶”，让很多产妇苦不堪言。

当过妈妈的都知道，哺乳是一个艰辛的过程，要经历开奶，催奶，乳房皲裂（部分），涨奶等经历。错误的催奶方式，家家月嫂认为不但不会帮助下奶，反而会损伤乳房。

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早开奶，多吸吮，好心情，多睡眠，营养汤，是有效的催奶方法。

如果需要催乳师的帮助，家家月嫂请你一定选择正规机构，有资格证书的催乳师。真正的催乳师催奶，处理堵奶等情况时，手法专业，不会让你感受到很大的痛苦，一两次见效。

催奶：是当母乳达不到小儿需求时，通过专业人士科学的手法按摩，刺激母乳量的分泌。催奶通常会采用按摩催奶，其原理是理气活血，舒筋通络。多采用点、按、揉、拿等基本手法，但在实际应用时须多种手法相互配合。

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如果发生堵奶怎么办？

这时候，家家月嫂建议你选择冷敷。用湿毛巾或者把卷心菜的叶子，去掉中间的主茎，洗干净放在冰箱里几个小时，沿腋下、胸大肌，将整个乳房用菜叶全部覆盖，再用乳罩略略加压，使包心菜菜叶与肌肤充分接触，也可以有效的减轻乳房胀痛。

涨奶时按摩一定要轻柔，如果在这时用一双有力的大手压迫在充盈纤薄的泌乳细胞上，难免会有一些细胞和末梢乳管破损，乳汁漏出到乳腺间质中，引起炎性反应，进一步还会破坏周围腺体组织和血管、间质组织，引起局部红肿疼痛甚至出现发热。按摩的时间越久、力度越大，受损的乳腺组织越广泛。

7种催奶又不发胖的食物：

黑芝麻。黑芝麻椹糊、芝麻核桃粥、芝麻杏仁、黑芝麻枣粥等。

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虾。鲜虾炖豆腐，虾仁馄饨，煮鲜虾，炒大虾都可以。

鲤鱼和鲫鱼，做成汤最好。

丝瓜。丝瓜去皮，可炒食、烧食、做汤食或榨汁用以食疗。

木瓜。木瓜茶、木瓜花生大枣汤、木瓜鲫鱼汤等。

小米粥。可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者；尤其适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香。

花生浆。含有丰富的蛋白质，可以提高奶水质量。

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