天冷了，给宝宝暖好这一个部位，今年秋冬不感冒！

最近，天气开始变凉，身边有好多同事也开始生病感冒了，就连自家的宝宝也开始咳嗽，鼻涕不断，这就是由于风寒引发了感冒。

如何预防秋冬感冒？今天，家家月嫂将传授大家一招日常生活中易学的办法，可以提升孩子的免疫力，下面就来分享给大家！

家家月嫂(m.ijiazhen.com)

俗话说，“冻头捂脚，胜似吃药”，还是很有道理的。风寒感冒与生活中父母忽视对孩子脚部保暖有直接关系。因此，家家月嫂请各位妈妈需要特别重视孩子的脚部保暖。

由于宝宝脚的皮肤温度较低，对寒冷刺激的适应性和耐受力较差。加之宝宝活泼好动，脚一出汗就容易生冻疮。一旦保暖不当，寒冷刺激双脚，使毛细血管紧缩，血液回流心脏能力减弱，出现血液循环不畅，全身不适的状况。从而反射性地引起鼻咽、气管等上呼吸道黏膜的毛细血管收缩，使人体局部抵抗力降低，病菌、病毒乘虚而入而患上感冒。

那么，如何做好宝宝小脚丫保暖工作呢？家家月嫂告诉你！

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1.为孩子选择宽松、保暖的袜子

有的家长错误地以为，天气冷了，孩子的袜子须越厚保暖越好。

这考虑的并不全面，试想下宝宝袜子厚却不吸汗，反而容易受潮，大量的水分会挤掉袜子纤维中的空气，由于少了空气这种极好的隔热体，袜子潮湿时就会使孩子的脚底发凉，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。

所以，在给孩子选择袜子时，家家月嫂建议你应该选择纯棉质地、且透气性好的。

2.为孩子选择稍宽松、质地透气鞋子

为孩子选择鞋子保暖，家家月嫂认为同样有讲究。

若是宝宝鞋子太大，走起路来不跟脚，脚上的热量就容易很快散失；反之鞋子太小，和袜子挤压结实，便会影响了鞋内静止空气的储存量也不能很好保暖。

所以，在给孩子选择鞋子时，家家月嫂建议鞋子的大小要以孩子鞋子稍稍宽松为宜，质地也以透气又吸汗的全棉为最好。

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3.脚底按摩强化宝宝免疫力

妈妈通过对宝宝力道轻柔的足底按摩，可以有效促进血液循环，身体免疫力增强了，那么秋冬季就不容易得感冒。

具体方法：

家家月嫂建议可配合涂抹一些适合孩子的乳液，以指腹进行按压或是画圈的方式来按摩。这样不仅能提高孩子对按摩的接受度，使孩子更健康，而且也无意间创造了一次亲子交流的绝佳机会。

4.以温水泡脚

到了秋冬天，宝宝洗脚水的温度可以稍高点，一般可以在40℃左右。

水温过热，容易使足底的韧带变得松弛，不利于孩子足弓的形成和维持，这样很容易形成扁平足哦！

洗脚时的水量，家家月嫂请你以将整个足部都浸在温水中为宜，浸泡时间需保持3～5分钟。

常给孩子以温水泡脚，可使其足部皮肤表面的毛细血管扩张，血液循环加快，能有效预防感冒，还可促进宝宝睡眠，助其更好的生长发育。

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