面对孕期不适，这些宝妈有绝招！

怀孕后，妈妈们最烦的是运气各种不适症状，像孕吐、水肿、痔疮、抽筋、失眠等，每一样都是一种折磨。为了能够缓解，网上也流传着各种各样的“偏方”，有些“偏方”可能效果挺好，也可能效果不大，下面家家月嫂带你来看一看。

家家月嫂(m.ijiazhen.com)

1.孕吐

可以尝试X口可乐，不是X事可乐。

什么？怀孕了还可以喝可乐？！身边的准爸爸、婆婆、妈妈肯定都会抗议了，但歪国医生也建议可以喝可乐止孕吐。可是喝了一段时间又要吐，怎么办？那你就悠着点，不要一次喝太多。

@媛仔：是的是的，可乐真的有用，无意中喝过几口，整个人都精神了有没有！

@安小盒：不敢喝可乐，偶尔喝苏打水，虽然味道差点，但打嗝还是蛮爽的，哈哈！

不愿意喝可乐的准妈妈，家家月嫂建议可以尝试喝姜汤，有人拿姜的提取物做过治疗孕吐的研究，证实是有效果的。也可以放一小块生姜在袋子里，感觉恶心想吐的时候，闻一闻会舒服点。

2.孕期水肿

到了孕晚期，很多准妈妈都会出现水肿，不仅仅脚肿，手也肿，可以尝试喝些淡豆浆，但不是甜豆浆，不要喝进去太多的糖分。

家家月嫂建议你也可以尝试冬瓜汤。这两种方法都有一定的利尿作用，可以一定程度上减轻水肿。

家家月嫂(m.ijiazhen.com)

3.痔疮

有些孕妈会有痔疮的问题，家家月嫂建议可以每次解手后用温水清洗，然后在痔疮表面涂橄榄油或者加热后放凉的香油，经常做收缩肛门的运动。

4.腿抽筋

晚上腿抽筋的时候，你可以躺在软垫上，把腿抬起来在空中画圈，抽筋很快就消失了。

@莎莎：我经常半夜被小腿抽筋惊醒，怎么搓揉都不见成效，后来好姐妹教给我一个方法，就是临睡前用毛巾热敷小腿，果然抽筋次数就减少了。

家家月嫂(m.ijiazhen.com)

5.失眠

怀孕前都是一觉睡到大天亮，怀孕后，没完没了的起夜让原本就精神紧张的准妈妈更加焦虑，越想越睡不着了。

家家月嫂建议可以尝试适当吃一些大枣、核桃、黑芝麻、小米、糯米、百合等安神补气的食物。睡前30分钟可以喝些热牛奶，但临睡前要尽量少喝水，避免频繁起夜上厕所。

想了解更多家家月嫂科学坐月子的方法、育儿方面的技巧或是想要找月嫂、育婴师，请关注【家家月嫂】微信服务号和【家家月嫂互动平台】微信订阅号，或加微信号linshuyi01进辣妈交流群，更多精彩等你来发现！