宝宝长不高，当爸妈的你也有错！

当爸妈的都希望自己的孩子能够快高长大，然而对孩子长高的问题一知半解，甚至有时候许多家长会做以下的一些错误做法，影响到宝宝的生长发育。

下面家家月嫂列了5大影响宝宝生长发育的5大做法，看看当爸妈的你中了几条？

错误一：吃饭喂太饱了

很多爸妈都会鼓励孩子吃多一点，认为这样就能保证孩子营养充足，快速长高。其实这样做并不好。有专家表示吃得过饱会影响生长激素的分泌，容易导致宝宝长不高。同时营养过剩还会让宝宝性发育期提前，造成性早熟。这样的宝宝在一定年龄阶段可能比同龄人要高，至少不矮，但过早地促进骨骼发育，导致骨骺在生长发育期之前提早闭合，最终成为矮个子。

因此家家月嫂建议家长们要注意宝宝每顿饭宝宝八分饱就够了，另外注意均衡营养，避免宝宝养成挑食、偏食的坏毛病，每天蛋白质的摄入要重视，同时也不要忽略了绿叶蔬菜和水果。

错误二：宅在家里不出门

很多家长到了周末会选择宅在家里休息，以至于很多宝宝放假也多是呆在家中玩电子游戏或者看电视。其实阳光有助于促进宝宝的生长发育。长期宅家里遮天蔽日，宝宝想长高很难。另外紫外线还可以杀死皮肤和空气中的细菌，促进宝宝生长发育的同时，还能预防贫血和佝偻病。

趁着周末放假，爸爸妈妈们多带宝宝出来走走，科学的晒太阳，适量的跑跑跳跳多运动。家家月嫂建议选择早上9点和下午4点这个时间段晒太阳会比较好，每天2个小时就已经足够了。

错误三：整天坐着玩玩具

孩子都喜欢玩玩具，于是家里买来了一大堆益智的玩具，希望能够促进宝宝大脑发育。但要注意咯，长期坐着一动不动，对孩子的身体发育和协调能力的发展有很大影响呢！

建议：合理安排宝宝的活动，科学掌握好宝宝的运动量，对宝宝长高很有帮助哦。

1岁以下宝宝：以主动运动和被动运动相结合。主动运动就是帮宝宝进行一些抬头、爬行或者翻身练习。被动运动是爸爸妈妈给宝宝做一些婴儿操，按摩抚触，也有利于宝宝的生长发育；

1-2岁宝宝：多练习跑跳、拍球、双腿跳，有助于长高；

2-3岁宝宝：跳绳、蹦床、单腿跳都是很好的长高运动，但要注意举重、长跑、哑铃等运动就不太利于长高了，看看运动会上这类型运动的运动员就明白了。

错误四：过早叫醒宝宝

有些家长为了赶去上班，只能是早一点叫孩子起床，好送孩子去幼儿园。其实过早地叫醒宝宝也会影响到他的身高发育，因为生长素的分泌在人入睡后45-90分钟内明显升高，且夜间生长激素的分泌超过全天量的一半以上。宝宝只在睡眠时才分泌生长激素，清醒时并不分泌哦。

因此家家爱月嫂建议宝妈宝爸不要让宝宝当夜猫子，尽量晚上睡觉时给宝宝营造一个好的睡眠氛围，保持周围环境安静，这样可以让宝宝入睡更快，还要每天保证宝宝有8小时以上的睡眠时间，尽量让他早上“自然醒”。

错误五：乱给宝宝补钙

我们都知道宝宝生长发育离不开钙的吸收，因此有些家长就很注重给宝宝补钙，生怕他身体的钙不够，影响生长发育。其实过量补钙可能导致幼儿骨骺提前闭合。儿童在生长发育阶段，随着年龄增长，骨骺线逐渐愈合，骨成熟也在加快。在骨骺线闭合前，增长的幅度和潜力都较大，如果骨骺提前闭合，必然会使宝宝的身高受到限制。

建议：一般说来，食物补钙比药物补钙更安全，进食正常的食物，不会引起钙过量。母乳、配方奶应是婴儿首选的补钙食物。如果是年龄较大一些的宝宝，除奶制品外，还可给予豆制品、鱼肉等食物来补充。另外，补钙最重要的是补维生素D，促进钙吸收和沉积、最安全方式就是让宝宝多晒太阳。

以上就是影响宝宝生长发育的全部内容。如果你有促进宝宝生长的好方法，欢迎跟家家月嫂分享哦！