当了妈后，最缺的不是钱？！而是“它”？

新生儿的睡眠可是头等大事，因为睡眠对宝宝的生长起着重要作用，但是，宝宝总有那一时半刻不喜欢睡觉，真想说世界上最遥远的距离不是生与死，而是妈妈已经困到四海八荒分分秒睡，而娃还在闹觉嗨到控制不住他自己……妈妈最缺什么？缺钱？才不是嘞，是缺觉啊！那对于哄宝宝睡觉这个技术活，家家月嫂准备了点技巧，请妈咪们笑纳~ ~

一、首先这几个错误不要犯

错误一：有动静就哄

其实，宝宝的睡眠分为深睡眠和浅睡眠两种状态。深睡眠时，宝宝处于完全休息状态；浅睡眠时，宝宝的手臂、腿和整个身体经常会有些活动，脸上还可能会做怪相、皱眉、微笑等等，这些都是正常表现。

错误二：奶睡

新生儿因为体力较弱、大脑模式受影响，出生后几周内经常吃着吃着就睡着了。长期奶睡可能会影响宝宝的口腔、牙齿等发育，还会令妈妈们疲惫不堪。

错误三：抱睡

很多妈妈常常抱到孩子睡熟后才把他放在床上，这样的哄睡方式有很大隐患，后续会出现宝宝一放就醒、一直要抱着等情况。

错误四：摇睡

有些妈妈会将宝宝放入摇篮中不停地摇晃，直到宝宝入睡为止。这样做会使宝宝未成熟的大脑与坚硬的颅骨相撞，造成小血管破裂，颅内出血，造成摇晃婴儿综合征。

二、其次，就是面对不同的年龄段的宝宝，要找好相对应的方法

1、还不会站立的宝宝：

①当你的宝宝睡着后，过一个睡眠周期后醒过来是很正常的。这时候应该抱起宝宝，并鼓励宝宝继续睡觉。

②当宝宝在晚上醒过来时，如果还需要喂奶，那么就先满足宝宝的胃口，把宝宝喂饱。

③如果宝宝不需要在晚上吃奶，就先不要进房间安抚他，直到他反抗的哭声超过所需要等待的时间。

2、会站立后的宝宝：

①有些宝宝直到大约6个月大时，才开始经常在晚上醒过来。这时宝宝需要辅助工具才能入睡。

②当宝宝开始在晚上睡眠的周期内醒来时，变得能察觉周围的环境、关系和需求，并会开始在晚上醒来时找喜爱的辅助物，以帮助自己再安静下来睡觉。在这种情况下，建议使用让宝宝躺下的方法，并且让宝宝明白你希望他怎么做。

三、最后那就是调整宝宝睡觉的习惯，养成一个良好的睡眠习惯

1、白天限制宝宝的睡眠时间，白天少睡则晚上会多睡，每3、4小时到了喂奶时间就把他弄醒。

2、醒着则陪他多玩，而且室内光线不要太黑，晚上则需光线较暗并且安静。

3、白天可带宝宝进行适当的外出活动，傍晚6—7点尽量不要让宝宝睡觉，多陪他玩。

4、晚上8-9点给宝宝洗个澡，洗前2小时不哺乳，持续10分钟左右，让宝宝适当疲劳，再喂饱奶便于入睡。

【家家月嫂温馨提示】

白天爱睡觉的宝宝妈妈应该按时叫醒他，以免宝宝夜间不能入睡，多和宝宝交流玩耍，提高宝宝在白天的兴奋度(注意根据实际情况把握好度)夜间除了喂奶之外，不要打扰宝宝，以免宝宝在夜间兴奋度过高，难以入睡。

在哄睡的路上，你有哪些崩溃的、搞笑的、奇葩的经历？一起聊聊吧...

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