母乳喂养那么累，为什么还要坚持？

昨天，有位宝妈在家家月嫂公众号留言：宝宝4个月，一直吃母乳，这几天心情非常不好，感觉自己承受不住了，因为一天到晚无数次喂奶，严重缺觉，脾气暴躁，期间无数次堵奶，很想断奶，但想着对宝宝好又忍了。这是很多母乳妈妈的「通病」：累，却又不得不坚持。想起当初自己生完大宝后那几天。胸胀得除了痛就是痛，一直到腋下都硬如石头，奶出不来，热敷按摩后用吸奶器硬生生的吸通，伴随着钻心的痛和带血的奶水。就为了让宝宝吃上乳汁。写到这里，我不由得悲从心起，母乳喂养那么累，为什么还要坚持呢?

01—母乳的无可替代性

母乳喂养的历史很长，有人类的历史便有母乳喂养，每个人都是吃母乳长大的。

从生物进化和生态平衡的角度来看，母乳喂养是哺乳动物延续后代的基本生理现象。

古代的上层社会，如果生母不能或不愿哺育孩子，会提前找好乳母或奶娘。因为母乳是宝宝最理想的食品。

相比配方奶粉，母乳的成分组合更利于宝宝的消化吸收，不给宝宝的身体代谢增加额外负担，能完美贴合宝宝生长发育所需，促进宝宝的大脑和智力发育。

母乳中的免疫成分还能帮助宝宝提高抵抗力，增进宝宝的抗感染能力，不容易感冒、便秘、拉肚子。

而且，母乳喂养能增进亲子关系，让妈妈更快融入「母亲」这个角色，有利于婴儿的身心健康。

当然，母乳是不要钱的，对于经济拮据的家庭来说，可以省下一笔不菲的「奶粉钱」。

此外，对于妈妈来说，母乳喂养能帮助妈妈子宫复原，降低产后肥胖概率、卵巢癌及乳腺癌的风险。

基于以上母乳的无可替代性，美国儿科学会和世界卫生组织建议：

在婴儿诞生1 小时内开始母乳喂养，6个月前纯母乳喂养，6个月后逐步添加辅食，并坚持母乳喂养直到2岁或更久。

同时，我国在1990年决定，将每年的5月20日作为全国母乳喂养宣传日。

这是由国家卫生健康委员会为保护、促进和支持母乳喂养而设立的一项重要活动，呼吁全社会都来关注和支持母乳喂养。

因此，母乳最光荣，母乳妈妈是令人敬佩的。

02—母乳妈妈的困境虽然母乳喂养有各种各样的好处，但也会让妈妈陷入诸多「困境」。

1.低质量的睡眠从升级为妈妈那天开始，「整夜觉」就不再存在。月子里的宝宝每2-3个小时就要吃一次奶，晚上也不例外，一天大半时间都是在哺乳中度过。

加上婴幼儿睡眠浅，很容易醒，妈妈要随时哄睡。

对于其他人，晚上没睡好第二天补一觉就好了。但对于妈妈，就是日复一日的折磨。

2.稀奇古怪的忌口

本着「一切都是为了宝宝好」的原则，很多妈妈这也不敢吃那也不敢吃。

吃了凉的，宝宝会拉肚子;吃的辣的，宝宝会上火;吃了海鲜，宝宝会长湿疹……

其实，作为一名哺乳期妈妈，并没有那么多忌口，只需注意营养均衡、营养充足和多样化。

而且，妈妈的饮食几乎不会影响母乳质量，乳汁也不会变凉、变辣。

3.没有自由

有妈妈计算过，每天花在喂奶上的时间，大概要4-5小时，听起来并不多是吗?

一天有24小时呢，嗯，确实不多。

但是，这5个小时并不是妈妈说了算，而是由孩子决定。

他们可能会在任何时间、因为任何原因要吃奶，比如妈妈上厕所的时候、吃饭的时候、刚睡着的时候。

如果没有人帮你带孩子，会更难，其余时间也几乎都处在被支配的状态，没有自由可言。

4.喂奶疼痛

有个妈妈说：我儿子第一口吃奶就把我弄破了。

很多人以为喂奶就是将乳头塞到宝宝嘴里就行，却忽视了妈妈乳头的敏感和娇嫩，破皮、皲裂是常态。

有的妈妈破皮后，依然忍痛让孩子吃奶，还得每次保证10分钟，伴随着孩子每一次吸吮的，都是钻心的疼痛。

还有妈妈不断的遭遇涨奶、堵奶、乳腺炎。

以至于有些妈妈表示，喂奶比生孩子更痛。

5.舆论压力

生完孩子没多久，婆婆就质疑，为什么我小孙孙一直哭，是不是你奶不够?哎呀，妈妈没有奶，来咱们喝奶粉。

等孩子吃上母乳了。咦，奶水怎么这么清?肯定营养不好。

好不容易喂到9个月了。哎，这个时候的奶水没啥营养了，可以断奶啦。

你看，喂个奶都要承受各种舆论压力，没文化真可怕。

03—母爱的天性

既然母乳喂养那么累，妈妈们为什么还要一直坚持?原因只有一个：母爱。

对孩子的爱，让妈妈战胜了身体上的疼痛、心理上的压力，甘愿失去时间自由、美食诱惑和好的睡眠。

我想，当听到孩子撕心裂肺的地哭闹，拒绝奶瓶的时候，妈妈们再坚定的断奶决心也会被摧毁得一塌糊涂。

不要再给她施加压力，不要随意发表「孩子哭闹是母乳不够」「过了xx岁母乳就没营养了」「来了例假母乳就没营养了」之类的愚昧言论，多学习哺乳知识。

当一个妈妈坚持母乳到1岁甚至2岁，作为家人和朋友，要多支持她、鼓励她，给与莫大的尊重与钦佩，并帮助分担她们的压力。

人生总会苦那么一阵子，然后甜一辈子，妈妈们，坚持住，加油~

如果经济条件允许可以考虑请一个月嫂，用专业知识告诉婆婆或者妈妈该如何科学带娃，如何正确喂养！