妊娠纹也挑人？同样是怀孕，这几种孕妈很难躲得过长纹！

同样是怀孕，并不是所有孕妈都会长妊娠纹。有些孕妈从头到尾都没有妊娠纹的困扰，但有些孕妈以为自己躲过了，但妊娠纹却在孕晚期悄悄爬上了自己的肚子。

而也有一些孕妈从肚子刚开始变大，就已经开始长纹了。最让人崩溃的是，除了肚子，妊娠纹有时也会长在在胸部、腿部和臀部的位置。

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妊娠纹的出现通常有两点原因：

一个是由于真皮层撕裂，真皮是含有皮肤的结缔组织，血管，油脂和汗腺，神经，毛囊和其他结构的内层。简单来说，当身体比皮肤生长得快时，真皮就会撕裂。

孕期肚子的快速增大使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，导致腹部皮肤变薄变细，而出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。

第二个因素目前有很多争论，就是受到孕激素的影响，使更多的水进入皮肤，从而放松胶原纤维之间的粘合，使皮肤在拉伸时更容易撕裂并形成妊娠纹。

孕期妊娠纹比较明显，呈粉红色或紫红色，但随着分娩的结束，妊娠纹的颜色会慢慢淡化，仅留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹。

之前家家月嫂看到过一个新闻报道，一位产后不久的宝妈因为受到了妊娠纹的困扰，听信了网上的宣传，在美容院进行了妊娠纹的修护。

结果不仅妊娠纹没有淡化，被“忽悠”了2000块钱不说，在做完所谓的妊娠纹修护之后，这位宝妈感觉腹部一阵火辣辣的疼痛，随后肚皮上出现了破皮、流血的情况。不仅肚皮上的纹没去掉，现在更是不忍直视了。

其实，像这位宝妈一样去纹心切的相信并不在少数。但实际上，无论哪种原因导致了妊娠纹的形成，它的本质都是「真皮层撕裂」。也就是说，妊娠纹虽然会随着时间慢慢褪去颜色，却不会消失，属于一种永久性的瘢痕。

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哪些孕妈更容易长纹？

1.遗传因素影响

家族中的女性怀孕时都没有妊娠纹可能和遗传因素有关。有些人家族基因比较强大，所以在皮肤上的优势就会遗传给下一代。

即使准妈妈在怀孕期间肚子上的皮肤受到了拉扯，但由于适应能力较强，并不容易发生纤维断裂的现象。

反之，如果孕妈的妈妈或者姥姥姐妹等就有妊娠纹，孕妈就很有可能遗传到了这一点，也逃不过妊娠纹的困扰了。

2.孕期体重增加过大

妊娠纹的产生和皮肤的物理延伸有关，孕期体重增加过多，皮肤就会处于一个高强度的拉伸状态而导致真皮撕裂，最终产生妊娠纹。

而体重增加的多少不能单纯以“长肉”来衡量，还要看孕妈在怀孕前属于什么体型，再结合孕期增加的体重，才能知道自己是不是孕期体重增加的太多了。

正常孕妇怀孕头3个月，体重每月增加0.5公斤左右；此后，体重每月增加不宜超过2公斤，而且一周不要超过0.5公斤；妊娠7～8月时，体重增长速度开始逐渐放慢。

孕妈们可以根据上面的数值和规律，看看自己的增加的体重有没有超标吧。

3.头胎年龄小

明明年轻的皮肤抗拉能力和恢复能力应该更强才对，但实际上越早生孩子反而越容易有妊娠纹。

研究显示，20岁以下的孕妈发生妊娠纹的比例近90%，30岁以上发生妊娠纹的比例不到1/3。（终于为姐妹们找到了一个晚生孩子的借口了！）

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4.多胎妊娠

这个道理不言而喻，因为是多胞胎，孕妈的肚子肯定更大一些，而这样对真皮层的撕扯就会更加严重，自然就增大了妊娠纹发生的概率。

如何预防妊娠纹？

妊娠纹基本无法去除，只能慢慢淡化。所以，预防是关键。

1.饮食方面

日常饮食要注意多吃含有丰富维生素E、维生素C、锌和二氧化硅的食物，有助于形成胶原蛋白，来保持皮肤紧致增长。维生素C也是一种重要的抗氧化剂，有助于保护组织免受损害。

同时，维生素B2（核黄素）和B3（烟酸）也被认为有助于促进和保持健康的皮肤。

2.运动方面

运动可以改善血液循环，使皮肤保持弹性，并在肌肉生长时更加舒展。这种改善的循环也减少了妊娠期静脉曲张和踝关节肿胀的可能性。

除此之外，减少情绪波动，改善睡眠，早睡早起对于预防妊娠纹的发生也是有帮助的。

3.皮肤保养

孕期可以涂一些乳霜，来保持皮肤的弹性，一定程度上也能起到预防妊娠纹的作用。

不推荐：橄榄油、棕榈油、可可脂，都被证明无效。维A酸，有效但不建议孕期使用。

推荐：积雪草苷、硅酮制剂、弹力蛋白原制剂。

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