添加辅食后，宝宝每天的奶量和喝奶次数怎么安排？看完你就懂了！
最近，家家月嫂在后台看到这样的留言：
“宝宝要添加辅食了，但是给宝宝喝多少奶，一点想法都没有！”
“添加辅食之后，奶是不是可以直接断了？”
“究竟是先喝奶再吃辅食，还是先吃辅食再喝奶呢？”
家家月嫂相信很多家长也有一些类似的疑问，看完这篇文章，也许你就懂了。
家家月嫂(m.ijiazhen.com)
1.母乳地位坚不可摧
关于母乳，美国儿科学会和《中国居民膳食指南》的看法都是相同的：母乳是孩子最理想的食物，它的好，是没有任何食物能匹敌！就算添加了辅食，母乳仍然是孩子自主获取液体、能量和营养素的最理想食物。
因此，只要条件允许，家家月嫂建议妈妈在辅食的基础上，最好还能保证母乳，直至自然离乳，当然，辅食和母乳的比例会随年龄的变化而变化。
2.婴儿配方奶——最佳助攻
有的妈妈可能会遇到母乳不足、回归职场、身体疾病等因素，不能实现纯母乳喂养，这时候家家月嫂建议你给孩子添加配方奶，以此来保证孩子的健康与成长。
婴儿配方奶是较为适合宝宝营养需要和消化、代谢特点的婴儿食物。虽然和母乳比不了，但仍然是无法实现母乳喂养妈妈的首要之选。
3.非母乳、配方奶以外的奶
（1）1岁以内的宝宝，家家月嫂不建议喝鲜牛奶。1岁以上的宝宝，家家月嫂建议先从母乳或配方奶逐渐过渡到鲜牛奶、奶酪、酸奶等奶制品。
（2）另外，羊奶、骆驼奶并不是“最适合”或者“最好”的母乳替代品。只有以模仿母乳为目标，“人工调配”出来的配方奶才能接近母乳。
可能有的家长会说：我亲戚家的孩子奶粉和牛奶都喝不了，唯独喝了羊奶、骆驼奶，感觉孩子长得挺好的。这个家家月嫂认为需要看孩子是否能够接受了。
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4.不同年龄段孩子如何喝奶？
每个年龄段的孩子，奶类选择、奶量、喝奶次数以及一些注意事项都是不相同的。为此，家家月嫂整理了《中国居民膳食指南》内容，供大家参考：
7-9月的宝宝
奶类：母乳/配方奶。
每日奶量：600ml以上。
喝奶次数：4-6次/天。
7-9月属于宝宝辅食添加开始阶段，主要是让宝宝适应新的食物并逐渐增加进食量。
想要让宝妈一直实现母乳喂养，在这个阶段的最开始，家家月嫂建议每次添加辅食前，先给宝宝喝母乳，等到宝宝半饱的时候再吃辅食，然后再根据需要进行母乳喂养。
这样操作持续大约一个月左右之后，再根据宝宝的具体情况，逐渐过渡到宝宝将辅食作为单独一餐。在实行过程中，如果孩子不太能够接受辅食，家家月嫂建议家长可以每次先让孩子吃辅食吃饱，然后再进行母乳喂养。
10-12月的宝宝
喝什么奶：母乳/配方奶。
每日奶量：大约600ml。
喝奶次数：3-4次/天。
在这个年龄段的宝宝，家家月嫂认为家长们可以采取下一步的行动——断夜奶。
在这个时间段，家长应该学会分析宝宝夜晚吃奶的具体情况，这个阶段的宝宝可能有一两次夜奶，家家月嫂认为这还算比较正常。不过如果喝夜奶的次数偏多，而且孩子吃两口就睡着的话，那么家家月嫂认为这很可能夜奶只是宝宝的一种心理需求，有这样情况的话，家家月嫂请各位家长们多留意观察，做好为宝宝断夜奶的准备。
除此以外，宝宝的辅食中要有足量的动物性食物（像蛋黄、肉禽鱼等），同时家家月嫂建议家长们可以开始引入“手指食物”啦。
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13-24月的宝宝
奶累：母乳/配方奶，可适当引入少量鲜牛奶、酸奶、奶酪等。
每日奶量：约500ml。
喝奶次数：2-3次/天。
在这个阶段，家家月嫂建议家长们的主要任务是教孩子学会自己吃饭，并且能够逐渐适应家庭的日常饮食习惯和规律。
当然，如果有条件的话，家家月嫂建议家长们保证纯母乳喂养，但如果母乳不足的话，家长们可以选择配方粉或纯牛奶。
这时候，家家月嫂建议家长们买牛奶的话，应该选择全脂牛奶或者2%脂肪含量的牛奶，这样才能保证孩子快速成长和满足大脑发育的需要。
如果孩子在吃了奶制品后，出现了肠胃不适（比如腹胀、腹泻、腹痛等）的情况，可能与乳糖不耐受有关，家家月嫂建议家长采取这些措施：
（1）少量多次饮奶；
（2）饮奶前吃一定量的主食，避免空腹饮奶；
（3）改吃无乳糖奶或喝奶时添加乳糖酶。
家家月嫂温馨提示
有些1岁以上的孩子，可能由于第一次喝，不愿意接受这种味道，这时候家家月嫂建议家长们可尝试其他奶制品，像奶酪、酸奶、豆奶等，这样也是可以保证孩子每日的奶量。另外，如果你家孩子从未接触过纯牛奶、奶酪、酸奶，家长们一定要留意孩子是否有过敏的现象。
2~6岁的孩子
奶类：由配方奶过渡到鲜牛奶，同时辅以酸奶、奶酪等奶制品。
每日奶量：大约300~400ml。
喝奶次数：2-3次/天。
这个阶段的孩子，家家月嫂建议你根据孩子的健康情况和体重情况等，选择全脂或降脂牛奶（2%脂肪含量）。
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6岁以上
奶类：鲜奶、酸奶、奶酪等。
每日奶量：约300ml。
喝奶次数：1-2次/天。
家家月嫂碎碎念
保证宝宝的奶量是家长们必须要重视的事。除此以外，家长们还要重视宝宝的身体活动，才能让奶中的钙和其他营养素得以吸收和利用，这样宝宝才能健康成长。
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