给宝宝添加辅食有顺序，各位家长做对了没？
对于什么时候给宝宝添加辅食，很多家长没有概念。有的人说是4个月，有的人说是6个月，反正各有各的观点。其实，家家月嫂认为宝宝添加辅食的时间是有要求的，下面家家月嫂告诉你！
家家月嫂(m.ijiazhen.com)
什么时候可以给宝宝添加辅食?
添加辅食最好在孩子满6个月后开始进行，过早或过晚都会影响孩子的健康。
添加过早：宝宝可能因为消化功能尚不成熟而出现呕吐、腹泻等症状。
添加过晚：有可能会造成宝宝营养不良，还有些宝宝甚至会因此而拒绝吃非乳类的食物。
当然由于每个宝宝的生长发育情况不一样，因此添加辅食的时间也不能一概而论，但最早不能早于4个月，最晚不能晚于8个月。那么，我们怎么判断要不要给宝宝加辅食呢?
家家月嫂提醒各位家长，当宝宝出现以下这些情况时，说明他/她能或者想“吃饭”了：
（1）每天母乳喂养次数增加到8-10次或喂配方奶粉1000毫升，但宝宝仍处于饥饿状态，或者体重增长不好，每月体重增长少于600克;
（2）把食物放进宝宝嘴里时，他会尝试着舔进嘴里并咽下，显得很高兴、很好吃的样子，说明他对食物开始感兴趣了;
（3）宝宝的“伸出反射”消失，不抵触非液体食物了(“伸出反射”指将非液体物品放到嘴前时，宝宝张嘴并将舌头向上向前伸出的本能);
（4）宝宝体重达到6.5 ～ 7公斤;
（5）坐姿正确时能抬起头。
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加辅食有什么特定顺序吗?给他吃些什么好呢?
（1）添加辅食其实并没有特定顺序，但家家月嫂请你一定记住孩子6个月左右时体内容易缺铁，所以必须首选含铁丰富的辅食。
（2）6月龄左右开始添加泥糊状且含铁丰富的食物，如含铁米粉、红肉泥、肝泥、蛋黄泥以及菜泥、果泥、鱼泥等;
（3）7-9月龄时逐渐过渡到吃软固体食物，例如碎菜、烂面条、肉末、鸡蛋等;
（4）10-12月龄可以逐渐开始吃固体食物了，但仍旧注意食物性状一定要方便宝宝咀嚼。
1周岁后，宝宝就可以和大人吃一样的饭菜了，但是在烹调方面，家家月嫂建议还是要尽量做得稍微细软一些，这样更易于宝宝的咀嚼和消化吸收，同时口味尽量清淡，尽量做到少盐、少油、少糖，其余的调味品能不加的也最好别加。
添加辅食过程中每次只给宝宝吃一种新食物，至少3-5天后再给他吃另一种，每次添加新食物后都要注意观察孩子是否出现过敏反应，比如腹泻、皮疹或呕吐等。如果宝宝吃了新食物后出现过敏反应，最好先暂停至少3个月后再尝试缓慢添加。
中国营养学会发布的《7～24月龄婴幼儿喂养指南》中建议：7～12月龄婴儿所需能量约1/3～1/2来自辅食，13～24月龄幼儿约1/2~2/3的能量来自辅食，而母乳喂养的婴幼儿来自辅食的铁更高达99%。因而婴儿最先添加的辅食应该是富铁的高能量食物，如强化铁的婴儿米粉、肉泥等。在此基础上逐渐引入其他不同种类的食物以提供不同的营养素。
美国儿科学会建议：并没有医学证据显示，按照特定的顺序喂辅食对孩子有特殊的好处。
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如何让宝宝爱上辅食小窍门
1.示范如何咀嚼食物有些宝宝因为不习惯咀嚼，会用舌头将食物往外推，家长在这时要给宝宝示范如何咀嚼食物并且吞下去。可以放慢速度多试几次，让他有更多的学习机会。
2.勿喂太多或太快按宝宝的食量喂食，速度不要太快，喂完食物后，家家月嫂建议你应让孩子休息一下，不要有剧烈的活动，也不要马上喂奶。
3.品尝各种新口味饮食富于变化能刺激宝宝的食欲。在宝宝原本喜欢的食物中加入新材料，分量和种类由少到多。逐渐增加辅食种类，让宝宝养成不挑食的好习惯。宝宝讨厌某种食物，家长应在烹调方式上多换花样。孩子长牙后喜欢咬有嚼感的食物，不妨在这时把水果泥改成水果片。食物也要注意色彩搭配，以激起宝宝的食欲，但口味不宜太浓。
4.重视宝宝的独立心半岁之后，宝宝渐渐有了独立心，会想自己动手吃饭，家家月嫂建议家长可以鼓励孩子自己拿汤匙进食，也可烹制易于手拿的食物，满足孩子的欲望，让他觉得吃饭是件有“成就感”的事，食欲也会更加旺盛。
5.饭前10分钟先行预告玩在兴头上的孩子若被突然打断，会引起其反抗和拒绝，所以即使是1岁左右的幼儿，也应该事先告之他即将要做的事，如：“再过10分钟就要洗手吃饭了!”
6.准备一套儿童餐具大碗盛满食物会使宝宝产生压迫感而影响食欲;尖锐易破的餐具也不宜使用，以免发生意外。儿童餐具有可爱的图案、鲜艳的颜色，可以促进宝宝的食欲。
7.保持愉快的用餐情绪若宝宝到吃饭时间还不觉得饿的话，不要硬让他吃。常逼迫宝宝进食，会让他产生排斥心理。父母也不要急于把宝宝调教成小绅士或小淑女，对他们提出不合理的技术要求，家家月嫂认为这样会让他觉得沮丧而影响用餐情绪。
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8.勿在孩子面前品评食物宝宝会模仿大人的行为，所以家家月嫂建议各位家长不应在孩子面前挑食及品评食物的好坏，以免养成他偏食的习惯。
9.学会食物代换原则
如果宝宝讨厌某种食物，也许只是暂时性不喜欢，可以先停止喂食，隔段时间再让他吃，在此期间，可以喂给宝宝营养成分相似的替换品。
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